日期：2018-08-11 23:46:44
很多吃火锅那就是吃氛围，普通都不会太留意点的食物能否有利身体健康，秋季到了，吃火锅的人群也逐步多了起来，大家知道吃火锅时必点的菜有哪些吗?我们都晓得肉类食品是酸性食物，而红薯则是碱性食物，两者进入胃中就能够酸碱中和，尽量使我们的体内坚持酸碱均衡。
蔬菜含大量维生素及叶绿素，其性多偏寒凉，不只能消弭油腻，补充冬季人体维生素缺乏，还有清凉、解毒、袪火的作用，但蔬菜不要久煮，否则将失去大局部营养价值及清火的成效。
有的豆腐含有石膏，在火锅内恰当放入豆腐，不只能补充多种微量元素的摄入，而且还能够发挥石膏清热泻火、除烦、止渴的作用。
白莲不只富含多种营养素，也是人体调补的良药。参加的白莲最好不要抽弃莲子心，由于莲子心有清热泻火的作用。
经常吃火锅的人都晓得，火锅吃法不当可能会招致上火，衡阳天成家政公司在这里提示下爱吃火锅的朋友，在吃火锅前放些带皮的生姜，生姜皮属凉性，有散火除热的作用。
此外，吃完火锅后可喝些发酵型酸奶，酸奶既能够对胃黏膜有一定维护作用，又可促进消化。
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