妈妈总担心孩子缺乏营养，所以很多妈妈总觉得什么都给孩子吃，百无禁忌。

妈妈在为孩子增加营养的同时，是否想到了，很多美味食物在不知不觉中会给孩子的健康埋下隐患。为了给孩子的健康成长，我们要特别小心这些危害孩子健康的饮食，多多注意！

不宜吃的主食

    不宜吃蛋清，不宜吃水煮蛋，不宜吃荷包蛋

    重口味要不得，婴儿不宜吃盐

    不宜吃菠菜等含有大量草酸的蔬菜

    不能吃生的或者没有煮熟的鸡蛋

    不宜馒头蘸菜汤，麦麸类易引发腹腔疾病

    不宜吃炸油条、炸油饼、炸肉、炸鸡等油炸食物

    不宜吃汤圆，黑芝麻糊的也不适合

    不宜吃动物肝脏

    不宜吃香肠、火腿、午餐肉

    不宜吃竹笋等不易消化的蔬菜

    不宜吃粽子等粘性食品

不宜吃的零食

    不能喝蜂蜜水！

    不宜吃瓜子、花生等坚果

    不宜吃口香糖、泡泡糖

    不宜吃爆米花

    不宜吃糖、蛋糕、巧克力等甜食

    不宜吃豆子、豆浆等豆制品

    不宜吃柑橘类水果

    不宜吃芒果，季节交替吃水果要小心

不宜喝的饮料

    不宜喝鲜牛奶，鲜牛奶不能替代母乳或者配方奶

    不宜喝老酸奶、新酸奶等酸奶饮料

    不宜咖啡、茶、可乐等喝刺激性的饮料

    不宜吃牛初乳饮料

    不宜喝成品果汁

24个月之前不宜吃的食物

有些妈妈甚至觉得，自己的孩子能够跟成人吃一样的饭菜了，又省心又贴心，但是，成人食物究竟适合不适合宝宝们吃呢？答案是肯定的，不适合！成人的食物并不适合2岁以下的儿童。

首要原因是因为宝宝们尚未掌握一些技巧，比如把鱼里的刺自己挑出来，蔬菜中较长的纤维也不懂得拒绝，容易卡在咽喉中发生危险，另一方面，成人的食物不容易让宝宝们吸收，会导致营养不良，再次，成人的食物往往添加较多调味剂，容易让宝宝口味重，挑食，长大之后得心血管疾病的几率增加，饮食不均衡更不用说了。

所以，宝宝们的食物还需跟成人食物分开制作。这可是一门艺术，偷懒不哦。

不宜吃的主食

    不宜吃人参奶粉、人参麦乳精、人参口服液等人参制品

    不宜吃顶花带刺的黄瓜

    不宜吃洋快餐

    不宜吃过多大鱼大肉、酒、砂糖等酸性食物

    不宜吃方便面

    不宜吃烤羊肉串等烧烤类食物

    不宜吃味精

    不宜吃含糖精的食物

    不宜吃红辣椒、朝天椒以及辣椒酱

    不宜吃芥末，辣根，山葵

    不宜吃生鱼片

    不宜生吃生蚝（牡蛎）等海鲜

    不宜吃没有熟透的扁豆

    不宜多吃鱼松

不宜吃的零食

    不宜吃薯条锅巴等松脆小食品

    不宜吃代可可脂等巧克力制品

    不宜吃水果罐头、八宝粥等罐头食品

    不宜吃果冻

    不宜吃冰激凌、冰棍、雪糕等冷饮

    不宜吃泡泡糖

不宜吃的饮料

    不宜吃功能性饮料

    不宜吃豆奶

    不宜喝纯净水

    不宜吃酒类

建议宝妈在给孩子制作食谱的时候，如果心里没底，可以上网查资料，以免误食相生相克的食物。