如今，催乳技术已经成为月嫂不可或缺的技能之一，并且随着国人对于母乳哺育对婴儿健康成长优势认识的提高，以及近年来一些中外乳品质量问题的曝光，很多妈妈选择了母乳哺育，月嫂是否会催奶技术也成为大多数雇主的硬性要求。今天，天成家政小编给大家分享上海专业月嫂老师--王老师的催奶小秘密，这样做，产后妈妈不可能没奶!

　　上海专业月嫂的催乳方法

　　一、热敷乳房

　　怀孕8个月时开始，可对乳房进行热敷。热敷会改善乳房的血液循环，增加对乳房的刺激和输乳管的通畅，增加营养物质的摄取和排乳功能，间接增加泌乳功能。

　　二、按摩乳房

　　按摩能刺激乳房分泌乳汁，产后妈妈可以用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各15分钟。

　　三、尽量减少奶嘴或安抚奶嘴

　　有些新妈妈在胀奶的时候，喜欢用吸奶器吸出乳汁，然后再用奶瓶喂宝宝。这种做法是非常危险的。因为吸吮奶嘴比吸吮乳头更加容易吃到乳汁，这样宝宝就会产生“奶嘴依赖”，继而放弃费劲地吸吮妈妈乳头，安抚奶嘴也是同理。随着宝宝吸吮刺激的减少，妈妈分泌的乳汁也会逐渐减少，甚至停乳。

　　四、产后妈多喝汤水、白开水

　　汤水和水分是乳汁的来源，所以多喝水对产奶有利。所以产后妈需要多喝鲫鱼汤、骨头汤、蔬菜汤等汤水，白开水建议每天8~12杯为准，以保证水分充足。

　　五、催乳师催奶按摩手法

　　1)促进乳腺管通畅

　　方法：用拇指、示指、中指的指腹面顺乳腺管走行进行纵向来回按摩。

　　2)使乳晕、乳窦变柔软

　　方法：用拇指、示指、中指在乳晕部四周进行360度旋转按摩，手可以不断地变换方向。由于乳晕部的乳窦较硬，故需按摩时间较长。

　　3)加强泌乳反射

　　用拇指、示指、中指从乳晕部向乳头方向挤压，挤压时产妇可以想象婴儿吸奶的方法，将按摩的三指想象成婴儿吸奶的小嘴巴。

　　禁忌：

　　禁忌挤压、拉扯乳头。因为挤压乳房可能造成淤血，拉扯动作会造成乳房组织伤害;挤奶动作重复数次，但是禁忌力度与速度不均匀，骤停骤动都会造成产妇乳房不适。6、让宝宝多多吮吸

　　促进乳汁分泌的最直接的手段就是让宝宝多吮吸，宝宝的吸吮刺激能促进催奶素和催产素的分泌，宝宝吸吮越多，乳汁分泌量越多，吸吮越少，分泌量越少。这个举措是最最重要的。这位催乳师表示，女人都会有奶的，没奶的只能说明产后妈不够勤奋，除了多吸，还是多吸!而其他的按摩、热敷只是辅助手段。

　　天成家政李老师提示：催乳师毕竟不同于按摩师，按摩催乳不仅需要精湛的手法，更需要懂得医学常识，要根据新妈妈们的个体差异不同，采用力度轻重不同的手法。否则，穴位不准，手法不正确，不但不能达到催乳的效果，反而会破坏乳腺组织。不通过正规培训，从老乡那里简单学习按摩技术后就仓促上阵，半路出家滥竽充数很可能损害乳母乳房健康。