日期:2010-06-02 14:41:00
在都市的人们工作压力大,运动还有助于消除精神的紧张与压力。有助于减少老化的现象,如高血压这是导致心脏疾病的重要因素、糖尿病与骨骼疏松。
但是在运动过程中如打打球、跳跳舞、跑跑步……,有时会发生一些意外。经常会发生轻微的关节扭伤。
这时候,人们通常会拿出家里备的活血化淤、消肿止痛的药物,如正红花油,马上对扭伤处进行涂抹。不成想,涂抹完后没多久,扭伤的地方肿胀的更厉害了!
那么,如何正确处理扭伤呢?
在扭伤的急性期,可以使用毛巾包一些冰块,对扭伤处进行局部冷敷,避免过多活动,严禁热敷、揉搓及涂抹活血化淤药物;急性期过后(24小时后),扭伤局部会进入血肿吸收和组织修复期,这时才可以使用正红花油等活血化淤药物,每天涂抹患处4—6次。
大多数轻微扭伤者经过上述治疗,再配合扭伤局部适当的休息,一般一周后即可痊愈,但用药三天症状仍然没有缓解者,应立即去医院就诊。