国外老人的另类养生方法

日期：2019-02-26 10:30:17

　　不同国家的老人有不同的养生方法，今天和林格尔家政服务就为您讲一讲！

　　在国内，说起养生，人们往往首先想到的是老年人要注重养生，首先想到的是多吃水果蔬菜，首先想到的是运动锻炼，首先想到的戒烟戒酒，首先想到的是中医养生。在国外，有很多养生的方法，是很另类的。

　　法国老人骑驴子

　　法国马赛等城市的宠物商店有出售或出租驴子，而骑驴者大多是下乡郊游的老人。他们说：“驴子生性老实，脾气温和，步速慢，对老年人很合适！”

　　美国老人泡“浮箱”

　　“浮箱”是以玻璃钢为原料制成的，内注入一定浓度的盐水和天然芳香剂。当老年人裸身浸入“浮箱”后即处于半浮半沉的状态。箱内关闭后，水温渐渐升高，香味愈来愈浓，健身者随即进入高质量的深度睡眠……“浮箱”有降低血压、软化血管、减少中风和心脏病发作之效，同时还能防治多种皮肤病。

　　巴西老人学爬行

　　自从巴西老年病治疗专家创办了“爬行俱乐部”以后，在老人中掀起了一阵“爬行热”。那些身患心血管疾病、痔疮、消化功能紊乱等症的老人纷纷在家中卧室的地板上学起了爬行，爬行运动不仅可以预防缓解20余种老年病，而且不易受伤。

　　英国老人赤脚跑步

　　在英国，老人们最时兴的新潮健身活动首推赤脚跑步。赤足跑一般在户外进行，场地为草坪、自行车道或路面光滑的乡间小路。

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