日期：2019-07-15 11:50:23
怀孕中期指的是孕十四周到孕二十七周末期间。随着早孕反映的消失，很多孕妇的食量明显的加大。孕中期因为胎盘已经形成，胎儿相对进入了比较安全的阶段。
第一起居室：
起居室要有良好的通风环境，用电风扇吹风时，宜用近似自然风的一档，并适可而止。
第二睡眠充足：
保证８～９小时的睡眠时间，并且尽量要有一个小时左右的午休时间。睡眠姿势以左侧卧位为最佳，用枕头把脚垫高，可帮助血液循环，注意盖好腹部，以防受凉。
第三穿着方面：
因为怀孕第四个月孕妇腹部逐渐隆起，因此要穿宽松的衣服，不穿紧身裤、高跟鞋等。
第四避免劳累：
避免重活和长时间站或坐，因为增大的子宫压迫静脉回流，会造成下肢静脉曲张和痔疮。
第五口腔卫生：
谨慎用药，经常注意口腔卫生与适当的保健措施。
第六保养皮肤：
孕中期，皮肤色素沉着变得明显，皮肤开始粗糙失去原有的光泽，避免日光直射，每天按摩皮肤，促进皮肤血液循环。不宜涂口红、指甲油，不宜烫发和染发。
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