一、准备的证件就不多说了

　　二、穿

　　1.月子服，我是夏天，买的纱布款的，建议别买纯色的，否则弄上奶渍了，很尴尬的。

　　2.月子鞋，包脚后跟的就行，在tb随便买的，很软很舒服

　　3.月子帽，也是随便买的，我基本没戴

　　4.袜子，买袜口宽松的就可以

　　5.一次性内裤，买的全棉时代，我买的比平时穿的大，宽松一点舒服

　　6.哺乳内衣，因为我的胸本身就很大，喂奶期间更大，所以我没有提前从网上买，孕期去本地的内衣店买了两个，后来出了月子又去试的再买，我反正不建议胸大的从网上买，真的得试试

　　三、吃

　　1.爱他维，备孕期间吃国产版的爱他维，断断续续的吃了差不多3个月吧，后来吃到怀孕3个月。3-6个月期间啥也没吃。

　　3.钙片，Swisse的VD＋钙，其实刚开始没迷信这个，在6个多月的一个晚上，腿突然抽筋，疼的哇哇叫，才立马补钙，钙片最后一个月我停了，因为怕吃的钙片太多，宝宝头太硬，不好生，而且最后一个月我还吃着孕黄金，所以就没刻意补。

　　2.dha，bio家的6个月以后才开始补的，和钙片同时补的。

　　3.孕黄金，blackmores的，一直吃，哺乳期间也在吃。

　　4.铁元，铁是到了8个月的时候化验有点贫血才开始补的，刚开始买的液体的，我反正喝不上来，而且得放在冰箱里，所以月子期间就没在喝，应该是管事，喝了一个月，复查，不缺了。后来除了月子就吃片剂了，怎么没有早点发现呢？不过据说红豆花生汤也超级补贴，反正我也一直有喝，不知道哪个管事。

　　5.覆盆子茶，同事推荐的，我买的时候37周了，每天一袋，反正我觉得有用，39周以后我是每天2袋，我生的还是比较快的，感觉真的有用。