已经吃辅食了还要吃奶吗？

日期：2019-11-07 11:30:25

　　吃辅食后是否还需要持续吃奶？

　　随着宝宝日渐长大，有些家长会开始思考，宝宝要吃奶吃到多大呢？尤其是在孩子开始吃辅食之后，家长更会对于是否还需要持续吃奶感到迷惘。

　　1、何时该断奶？

　　目前医学界的建议是：先用纯母乳或配方奶哺育至4～6个月大；从4～6个月大开始添加辅食，并建议持续哺喂母乳或配方奶至1岁再断奶，1岁后也可以鲜奶或乳制品来为营养做补充。此外，美国儿科医学会建议持续哺喂母乳至少一年，并可视母亲与婴儿的需求延长时间。

　　这主要是因为母乳或配方奶是热量、优质脂肪和蛋白质的充足来源，且其含有的钙较容易被吸收与消化。宝宝不易从一般的辅食中吸收到足够钙质，就算熬排骨粥、排骨汤和鱼干粥，宝宝从中吸收的钙质仍未必能满足每日所需。所以，即使孩子已将辅食作为主食，还是建议给予每天两杯牛奶（约一天500毫升），以提供儿童每日所需的钙与维生素D。

　　2、全脂或低脂奶的选择

　　要提醒家长的是，大多数儿童仍然需要脂肪来进行身体细胞的修补，促进大脑成长，所以建议3岁以下的幼儿饮用全脂奶或奶制品。但是如果孩子已经过重或肥胖，建议可以考虑低脂奶，但还请先咨询儿科专家。此外，建议不要给孩子喝完全脱脂的奶。

　　3、奶瓶和奶嘴要尽早戒掉

　　此外，很容易被忽略的一个重点就是奶瓶和奶嘴的戒除，尤其是奶嘴（含奶瓶奶嘴和安抚奶嘴），建议在2岁前戒掉，否则容易影响将来的嘴形和牙床的发育。还有，要注意宝宝睡前不可含着奶瓶睡觉，要先做过口腔清洁后再睡觉，不然奶瓶性龋齿是相当难处理的问题，家长应多加注意。

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