日期：2019-12-26 08:32:42
月子期间不应吃哪些食物中国人特别讲究女人生完小孩要坐月子，坐月子的时候禁忌也是非常多的女人在生完小孩的时候身体是十分虚弱的如何合理的调理饮食，让产妇快速的恢复身体呢？食物有这么多种，底哪些是坐月子的时候不宜吃的呢？
保姆首先坐月子的时候不宜吃生冷的东西，好多人夏天都贪凉喜欢吃些冰的东西，但是产妇是一定不能吃的冷的东西对人的消化系统有影响。产妇在生产后身体尚未恢复还很虚弱，此时若是吃了生冷的东西容易引起肠胃不适，而且不利于身体排出恶露。辛辣的食物也不能吃，辛辣的东西对肠胃功能影响也很大，产妇不宜吃辛辣的食物吃多了会容易引发产妇口舌生疮，便秘甚至还会引起痔疮。
另外产妇在坐月子期间的运动量小，不宜吃硬的食物，硬的食物不宜消化加上运动量小就更不容易被消化了坐月子的时候宜多吃些粥和汤羹的食物，一方面粥喝汤羹之类的食物有助于消化容易被产妇身体所吸收，另一方面产妇在生产后体内水分流失过多，应该及时的补充水分，水分也是分泌乳汁的必要条件，所以多吃粥和汤羹有助于补充体内水分促进乳汁分泌。
坐月子的时候不宜吃过咸的食物，吃太咸的食物容易造成浮肿，但是不吃咸的食物也是不行的产妇在生产后尿会增多，容易出汗适当的补充盐分对身体有好处。坐月子的时候应该多注意休息，休息好才能有好的身体，祝愿每一个产妇都可以快速恢复身体。
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