认识免疫力

    人体的免疫力可分为先天性免疫和获得性免疫，先天性免疫指人一生下来就有的，获得性免疫指人生下来以后在生活中获取的，是宝宝身体通过跟外界致病因子不断斗争才逐渐成熟和加强的。

    所以，宝宝免疫力低下多数时候是假象，一般都是宝宝的免疫力还没有发育成熟。据研究发现，6岁以下的孩子平均每年会感冒6～8次。刚上幼儿园的孩子，在冬春季节，有些甚至每个月会生病1～2次，这些情况都是很常见的。

    提高免疫力的产品靠谱吗？

    家长们都知道免疫力对孩子的重要性，所以有孩子后，不惜花大价钱给孩子买各种进口的，国产的营养素和增抗药物，本意是为了让孩子有一个好的免疫系统，身体更健康，但结果往往是花了很多钱却没有什么效果。

    1、益生菌

    对于益生菌，各位妈妈真是再熟悉不过了，听说有事没事都可以吃点益生菌，有病治病，没病防病……它这么厉害，怎么不上天啊！

    只有在宝宝服用抗生素或者拉肚子时，益生菌的治疗效果才好。

    这句话是重点啊，必考内容，必须默读并背诵！

    2、蛋白粉

    蛋白粉的主要成分是蛋白质，最常见的是「大豆分离蛋白」和「乳清蛋白」，分别来自大豆和牛奶。

    它对于高强度运动健身人士、某些进食困难的老年人及特殊病人有意义，但对正常发育的小孩子来说，肉、蛋、奶、鱼等高蛋白食品新鲜又多样，为什么要去喝蛋白粉呢？

    3、牛初乳

    记住这句话：牛初乳对初生牛犊好，人初乳对初生婴儿好！

    牛初乳中的免疫蛋白与人的不同——牛的免疫球蛋白以G（IgG）为主，而人的免疫球蛋白以A（IgA）为主。小婴儿体内不缺乏IgG，所以牛初乳对小婴儿没有价值。至于大孩子的肠道逐渐发育完善，生物大分子不再能够通过肠壁进入血液，经过消化吸收，这些免疫蛋白的价值也就跟普通蛋白质没有区别了，大孩子吃了也没用。

    4、注射免疫球蛋白

    就拿感冒来说，引起感冒的病毒种类非常多，且经常发生变异，并不是说注射了免疫球蛋白就能保证宝宝不会感冒生病。而且，长期反复注射免疫球蛋白，会抑制宝宝自身合成球蛋白的能力，降低抗病力。所以，免疫功能正常的宝宝完全不需要去注射。

    5、免疫增强剂

    在药物中，有一类「免疫增强剂」，比如胸腺素、干扰素等。但这类药只适合有免疫缺陷病、肿瘤患者等免疫功能低下的人使用，对于免疫功能正常的孩子来说，吃免疫增强剂没用。

    到底该怎样做呢？

    因为家长们都走进了一个误区，要知道孩子免疫力的提高根本不是花钱买来的。想要提高孩子免疫力，别再傻傻的花冤枉钱了，这样做才靠谱：

    坚持母乳喂养

    母乳对孩子来说不仅是最好的营养，也是最好的抗体。因为母乳中含有可以增强抵抗力的抗体成分，这些抗体可以很好的保护孩子。所以生完孩子后，如果条件允许，妈妈一定要尽量母乳喂养，至少6个月以内要做到母乳喂养。

    注意孩子的饮食合理搭配

    对孩子来说健康合理的营养搭配不仅是促进生长发育的关键，也是提高免疫力的基础，所以家长应该根据孩子的年龄段做好饮食规划，丰富孩子的饮食营养。当孩子6个月内，坚持母乳喂养才是王道，如果实在没办法母乳喂养，配方奶粉也是不错的选择。

    当孩子6个月后就到了添加辅食的阶段，母乳或配方奶粉为主，辅食为辅，循序渐进的给孩子添加辅食。当孩子1岁到1岁半左右就可以慢慢的吃大人饭了，这个时候家长一定要培养好孩子的饮食习惯，给孩子准备吃食要全面一些，不要总是偏向某一特定事物，不然会养成孩子偏食的习惯。

    合理的运动和锻炼

    合理的运动和锻炼是提高孩子免疫力的重要途径，不管是哪一阶段的孩子，家长都应该重视孩子的锻炼，不仅是户内，也有户外。天气晴好的时候，带孩子到户外进行一些运动，让孩子感受温度的变化过程，更有利提高免疫力。

    保证孩子良好的睡眠

    家长都知道如果孩子过度劳累就很容易生病，所以良好的睡眠对孩子很重要，有一个好的睡眠可以让人的身体得到彻底的放松，这样无形中也能提高孩子免疫力。