月嫂必学：顺产宝妈的产后护理

    顺产的宝妈和剖腹产的宝妈伤口是不同的，所以护理方式也是不同的。顺产恢复期大概是在一个月左右。月嫂在护理期间，要注意多方面的护理。今天就让月嫂培训班的老师来教你如何做更专业吧。

    顺产后的伤口护理

    宝妈顺产后会造成阴道撕裂，有的还会有会阴侧切伤口。伤口一般在2周内就可以恢复，所以在产后2周内要多加注意伤口的护理。

    1、保持伤口处清洁。每天温水清洁伤口处，并擦干保持干燥清洁。

    2、避免憋尿。尽量不要让伤口受到压迫，避免造成伤口感染。

    3、良好坐姿。坐起时，新妈妈的身体重心要向右侧偏，不要用力下蹲，避免造成撕裂。

    顺产后恶露护理

    恶露通常在产后的3天内颜色较红而且量比较多，随后会慢慢的减少，在4到6周会消失。若在恶露的过程中，有大量的血块等异常，要立即到医院就医。

    1、保持卫生

    产妇的肌肤非常敏感，特别是伤口处，非常容易感染细菌，因此必须使用透气性好、全棉的衣物。如果出现产后恶露不止，产妇应尤其注意会阴部位清洁，每天用温水清洗，勤换内裤和产妇卫生巾，防止伤口感染。

    2、环境条件

    产妇和宝宝所处的房间应有良好的通风，保持空气清新。室内温度适宜，避免过热或过冷。

    顺产后食疗护理

    宝妈生产后身体很虚弱，这时候就需要通过食疗来调理了。对于顺产后的宝妈，需要补充不同的营养。

    1、可以吃一些松软、易消化、易吸收的食物，利于产后消化吸收，比如说粥之类的食物，要熬得越软越好，必要时，可使用一些粗粮，防止产后便秘。

    2、刚顺产后的女性可以喝一些蛋汤、鱼汤等。食补催乳是一种安全有效的催乳方法，在补充产妇自身营养的同时达到催乳的效果，因此一直被广泛运用。

    3、补充富含优质蛋白质的食物，优质蛋白质食物不仅能够为产妇提供充足的营养，还能够兼顾宝宝的健康。