十种食物让你的黄牙变白

日期：2010-10-15 14:59:00

导读

一个微笑能传递你的友好，但满口黄牙的笑容恐怕让人看了不敢接近反而作呕，快来看看哪些食物能让你黄牙变白

By striking a good match

芹菜

纤维粗就像扫把，扫掉牙齿上的局部食物残渣，另外愈是费力咀嚼就愈能抚慰分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，到达自然的抗菌效果。

Who guards us from the Huns

芭乐、香蕉

热带水果含高可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得软弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。

I couldn't care less what she'll wear!

乳酪

钙及可以平衡口中的酸碱值，防止口腔处于有利细菌活动的酸性环境，造成蛀牙;经常食用能增加齿面钙质，有助于强化及重建珐琅质，使牙齿更为坚固。

A man by bearing arms

无糖口香糖

可以增加唾液分泌量，中和口腔内的酸性，进一步预防蛀牙。

薄荷

叶里含有单帖烯类化合物，可经由血液循环抵达肺部，在呼吸时觉得气味清新。

Not yet! An apple for serenity

水

适量喝水能让牙龈坚持湿润，抚慰分泌唾液。吃完东西后喝水，顺道带走残留口中的食物残渣，不让细菌失掉养分，而损害牙齿。

Great honor in one way

绿茶

绿茶含有少量的和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果。

洋葱

里的硫化合物是强有力的抗菌成分，能杀死包括造成我们蛀牙的变形。

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