1、皮肤和头发没有光泽

    有的孩子虽然体型方面达到了标准，有的孩子甚至看上去还挺壮实，身上的肉也不少，但是如果仔细观察，会发现他们的皮肤有些暗黄。

    而且头发也没有任何的光泽，看上去干枯枯的，那么其实就是在暗示孩子已经营养不良了。

    有些家长以为这是孩子年龄的原因，觉得等孩子长大一些之后，自然这些现象就会消失。

    但是如果不注意孩子营养的均衡，那么这种情况只会越来越严重，并不会因为年龄的增长而改善。

    2、脸上有虫斑

    有的孩子脸上会经常会出现一块块白斑，这在我们传统的意识中就是孩子的肚子里有蛔虫，所以这些白斑会被称为虫斑，一般吃一点打虫药就会好转。

    但是现在人的生活条件不断的改善，饮用污染水的机会也越来越少，这就使得孩子在日常生活中没有太多的机会接触虫卵。

    所以这些白斑并不一定是我们所说的虫斑，而很有可能是营养不良的表现。

    3、指甲上有白色斑点

    指甲能够在很多方面反应出我们的身体状况，在健康的情况下，孩子的指甲应该是有光泽的，而且呈现出粉粉的颜色，指甲上应该没有任何的斑点，整个指甲的状态会非常完整。

    如果孩子的指甲上出现了明显的白点，那么就预示着他们的身体里缺少了一些微量元素，特别是有可能已经缺锌了。

    这时孩子应该多吃一些含有锌的食物，必要时还需要补充一定的锌剂。

    4、比同龄人发育迟缓

    现在很多家长都喜欢把同龄孩子的身高拿来比较，高个子孩子的家长心里自然是喜悦，矮个子孩子的家长也不会有太多的担忧。

    因为孩子本来就有先长后长，所以他们觉得孩子大一点之后个头自然会有飞跃性的增长。

    的确不同的孩子生长发育是不同的，但是如果孩子比同龄的孩子个头明显矮很多。

    那么家长还是应该要引起重视，除了和遗传基因有关系之外，很有可能就是孩子发育不良的表现。

    02

    不同月龄的宝宝在饮食方面应该注意哪些呢？

    一般宝宝在4个月之后，父母就可以有意识的添加一些辅食，这时辅食应该以米糊为主，要注意的是尽量给宝宝选择原味米糊。

    米糊里含有大量的营养元素，更重要的是有利于宝宝的吸收，促进宝宝更好的发育。

    新生儿的补充剂具体如下：

    正常情况下，在4个月之前，宝宝的营养来源是纯母乳或者奶粉喂养，从第4个月开始，可以适当的添加一些蛋黄。

    因为这时宝宝身体需要大量的铁质，而蛋黄里含有充足的铁元素，宝妈可以把蛋黄压成泥，和牛奶一起调成糊状给宝宝吃。

    5个月的时候可以给宝宝添加一些蔬菜或者是肉泥，同时配以婴儿专用米粉，那么宝宝需要的营养就能够得到充足的补充。

    像鱼泥或者是胡萝卜泥之类的食物，在这个时候都是很适合宝宝的。

    6个月的时候宝宝可以尝试着吃稀饭，同时也可以吃一些烂面皮，或者是喝少量的鸡汤。

    这些食物里面都有大量的营养元素，包括蛋白质与碳水化合物，微量元素等。

    这时也可以给宝宝拿一些磨牙饼干或者面包，让他们尝试咀嚼，对他们磨牙也能起到一定的作用。

    7个月的时候，很多宝宝的牙齿都已经萌出，所以这时可以在稀饭里放入一些肉沫或者是菜沫之类的辅食，给宝宝吃一些烤制的馒头，也许他们并不能吃多少，但是对他们牙齿的萌出是很有帮助的。

    一直到10个月之后，宝宝的辅食渐渐的可以从米粥、稀饭之类的像软饭，馒头之类转变。

    当他们断奶之后，辅食分量可以渐渐增加，遵循从少到多的原则，渐渐的让宝宝适应一日三餐的正常饮食。

    爱渡温馨提示：想要宝宝健康，父母必须在饮食上多加留意，相信在父母的精心照料之下，孩子一定能够茁壮成长。