几条调理宝宝便秘的小建议

日期：2021-06-05 08:25:04

第一、坚持母乳喂养，实践证明，母乳喂养的宝宝们，发生消化不良的概率更低，由于母乳的成分是更容易消化的。同时，准妈妈们在哺乳期间，也要保持饮食的清淡，少吃辛辣油腻的食物。同时，在每次哺乳时，我们要延长单侧哺乳时间，多给宝宝喝后半段脂肪含量较高的乳汁。

第二、坚持每天给宝宝做抚触，特别是腹部的按摩，可以促进宝宝的消化，预防便秘的产生，一般抚触可以在给宝宝洗完澡后进行，配合少量的抚触油，一般抚触时间10-15左右即可。

第三、混合喂养的宝宝，在配方奶粉的冲调过程中，一定要严格的按照冲调比例进行，有些妈妈们误以为奶粉冲的约浓，给宝宝的营养越充足，其实不然，过于浓稠的奶粉，可能给宝宝的肠胃消化造成过大的负担从而引起便秘。

第四、除了以上的一些技巧，平时我们也可以适当给宝宝吃一些益生菌，来调节宝宝的肠道菌群，有助于软化宝宝大便，改善便秘的情况。

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