常常听妈妈们说，自己月子坐的挺好，很多孕前的疾病，产后都没有了。但是听得更多的是由于家人照顾粗心大意，落下了腰酸背痛的月子病。由此可见，能否做好月子，和妈妈的健康息息相关。

    随着社会的进步，开始有了月子中心，很多妈妈都说过的挺舒服的。不过也有妈妈们选择了在家坐月子。其实两个地方都是有利有弊，就看自己的情况具体分析了。

    女人产后为什么坐月子呢？

    分娩的时候，产妇会大量丢失体内气血，免疫力大大降低，身体很容易受到感染。所以产后妈妈气血两亏，元气损耗较大，身体容易盗汗。如果产后的42天恢复不好，很容易落下很多后遗症。

    外国人不坐月子是真的吗？

    很多人都说老外不做月子，其实这是一个错误。老外不是不坐月子，而是时间要比我们东方人短，由于饮食和运动习惯的影响，分娩对他们伤害较小。即使这样，到了35岁以后，随着身体免疫力的下降，她们患上妇科疾病、腰酸背痛、视力衰退的可能要比我们坐月子的东方女人高很多。

    坐月子真的可以治疗一些顽疾吗？

    经过一段时间的科学研究，女人坐月子的时候，如果身体恢复的好，真的可以治愈一些孕前的顽疾。但是，错误的坐月子方式，也患上新的疾病，甚至加速身体衰老，身材走形，提前更年期。

    每个女人坐月子都绕不开的4个关键期

    产后女人气血两亏，很容易因抵抗力不足生病，所以我们就必须在饮食起居上格外注意。一般来讲，产后女人恢复都要经历4个关键期

    1、子宫收缩恢复期。这段时间，子宫会一跳一挑的，把体内恶露排除，慢慢恢复到孕前大小。

    2、养气血，化瘀血。这段时间主要注意补气养血，加速体内尤其是子宫内膜的修复。

    3、健脾胃。这个时间，产妇的脾胃慢慢恢复，可以吃一些有营养的月子餐，补充体力。

    4、补肾，促进产后骨盆脏器的恢复，尤其是卵巢功能的恢复。这时候，也应该注意生活细节，不要着凉。

    月子在哪坐更好？

    1、在家

    大多数的产妇坐月子，都是让婆婆或者妈妈（多数是自己妈妈）来家帮忙。可是妈妈们，年龄大，不可能晚上也照顾孩子，晚上还是需要产妇自己带娃的。

    在家坐月子优点是：

    1、在自己家里坐月子，环境比较熟悉。

    2、妈妈更了解产妇口味，饭菜更加可口。

    3、最重要的花费很少。

    缺点是：

    1、育儿观念不同，摩擦和冲突在所难免。

    2、和老人同住，生活上有些不方便。

    3、顾忌老人身体，产妇可能休息不好。

    2、月子中心

    月子中心分两种，一种是医院的配套设施，另一种属于纯商业的营利机构。选择月子中心，你可以有配套的医疗服务和专业人员服务。

    优点是：

    1、当一个甩手掌柜，啥也不管，只管安心静养。

    2、专业人员护理你和宝宝。

    3、也不会影响家中的其他人的作息。

    缺点

    1、价格昂贵，有事你有钱，还不一定有位置。

    2、有固定的探监，不探访时间，人不是你想见就能见的。

    3、月子中心可能会有一些推销活动。

    3、请月嫂

    那你可能要问有没有一种，可以在家享受专业人员的照顾的方式啊。有啊，那就是找一个称职的月嫂，照顾产妇的一日三餐，协助护理婴儿。

    优点是

    1、家中熟悉的环境，心情会好一些。

    2、不用为月子餐发愁。

    1、找到一个称心如意的月嫂是件难事。

    2、月嫂的成本只是比月子中心低，好月嫂的工资也是上万哦。