一些新手妈妈对母乳喂养的知识了解较少，比如什么时候开奶、怎么喂、没有奶怎么办......一边担心宝宝吃不饱，一边只要宝宝哭，就给他喂奶。

　　事实上，这种做法是不正确的。宝宝哭闹的原因很多，身体不舒服、尿布脏了都可能会引起宝宝哭闹。因此，新手妈妈要知道如何判断宝宝是饿了还是其它。

　　总的来说，有几点可以帮助判断：

　　1、宝宝的状态，如果宝宝喝饱了，那么他就会离开妈妈的乳房，即使妈妈继续喂宝宝，他也不会再吃，还可能会吐奶。

　　2、宝宝吃饱后，往往很快会入睡，而且为了消化食物，消化过程还是比较长的，一般来说睡眠时间要在2小时以上，可以根据时间来判断。如果宝宝容易醒来，可以考虑增加每天的喂养量。

　　3、宝宝的排便情况也能知道进食情况，一般来说，吃饱了的宝宝每天小便约6次、大便大约每天2次。同时，大便颜色也比较正常。如果每天吃不饱，排便自然不会太多。

　　关于母乳喂养？你真的做对了吗？

　　对于母乳喂养，世界卫生组织建议6个月以内的婴儿最好纯母乳喂养。此外，应尽早开奶，一般在出生后一小时内开奶。另外，母乳喂养不需要定时定点，按需喂养即可，因为宝宝的新陈代谢比较快，所以只要宝宝饿了，就可以给他喂。6个月后可逐渐减少母乳喂养，增加辅食。

　　奶水太多宝宝又不饿怎么办？

　　最好的办法是保存牛奶。但母乳不像牛奶，储存方法也有讲究，一般情况下室温保存3小时，冷藏可放3天。如果直接冷冻，可保存3个月。解冻时需注意，要在40摄氏度以上的热水中加热后喂给宝宝，并且适当摇晃，避免水乳分离、营养不均。

　　奶水太多宝宝又不饿怎么办？

　　最好的办法是保存牛奶。但母乳不像牛奶，储存方法也有讲究，一般情况下室温保存3小时，冷藏可放3天。如果直接冷冻，可保存3个月。解冻时需注意，要在40摄氏度以上的热水中加热后喂给宝宝，并且适当摇晃，避免水乳分离、营养不均。

　　母乳不够，能不能喝点高汤催奶？

　　母乳不够的时候，很多年纪大的人会建议宝妈平时多喝高汤等富含蛋白质的食物，可以促进身体泌乳。这种方法真的有效吗？事实上，并非如此。高汤中含有的营养物质非常有限，反而盐分、油脂高，不仅不能使母乳变多，反而会让妈妈变胖。

　　而高蛋白食物会增加母乳的黏度和堵塞乳房的可能，平时不要用这种方法催乳。

　　其实，对于母乳不足的问题，并不完全是饮食造成的。可以试试催乳的方式。有条件可以请专门的催乳师，也可以自己在家催乳。但需要注意的是，催乳时间不宜过长，一般在30分钟以内。另外，最好的催乳方式是让宝宝平时多吮吸。毕竟，严格来说，宝宝才是最好的催乳师。