人的手脚本身就是散热的器官，宝宝因为新陈代谢较快，相对于成人来说手脚更容易发凉，而这种“凉”并不是判断孩子冷暖的标准。

　　确实，穿袜子的作用和戴手套的作用一样，是为了保暖，既然是为了保暖，那么如果不冷那能不穿就不穿。

　　很多时候，我们摸宝宝手脚都是微凉的，然后就会不自觉地想给宝宝添加衣物。其实这是不必要的，判断宝宝是否觉得冷，最好的地方是摸颈后。

　　因为宝宝的血液循环系统还在发展中，血液会先供给最重要的内部器官，首先保证重要器官有足够的营养，自然手脚是最后被照顾到的。

　　这个现象会持续一段时间，直到宝宝动得越来越多，血液循环才会改善。

　　一、宝宝光脚的好处

　　1、光脚可以增强体质

　　夏天让孩子光脚不仅不容易生病，反而有利于足部血液的循环，提高抵抗力和耐寒能力，预防感冒或受凉腹泻等疾病。

　　在国外的幼儿园里，经常可见到成群结队的宝宝在老师的带领下，赤着脚，绕着操场或沿着走廊有组织地进行慢跑，这就是著名的“赤足教育”。

　　实践证明，宝宝赤足训练一段时间后，绝大多数体质增强了，身高、体重增加了，连感冒也很少发生。

　　2、光脚可以刺激触觉感官发育

　　视觉、听觉、触觉、嗅觉、味觉、本体觉、前庭觉这七大感觉系统中，触觉是人最基本、影响力最大的感觉系统。

　　触觉的发展可以增强宝宝区分和辨别事物的能力，帮助宝宝认识物体的形状、大小、质地和重量等特质，是日后认知发展的重要基础。

　　医学研究表明：孩子经常赤脚活动，能够刺激密布于足底的神经末梢感受器，通过中枢神经的反馈，发挥调节包括大脑在内的器官功能，从而提高大脑思维的灵敏度和记忆力。这样孩子也会更聪明。

　　3、光脚正是进行触觉训练的好方法

　　这个季节还可以让宝宝光脚在户外玩耍，感受沙子、草地、水……宝宝通过接触不同质地、不同温度、不同软硬的物体，能够刺激脚部丰富的触觉神经，促进感官和大脑发育，增强记忆力，提高身体协调性。这简直像是免费的感统训练。

　　4、光脚更有利于学走路

　　对于初学走路的宝宝，光脚能让脚趾更好地抓住地面，不仅不易滑倒，还有助于宝宝学习掌握平衡，让他学得更快、走得更好。

　　5、光脚有利于宝宝双脚的发育

　　光脚时，宝宝的小脚不受鞋袜的束缚，能更自然地生长和发育。光脚走路还能强健足弓，锻炼宝宝脚部的肌肉和韧带，增加脚踝的灵活性。

　　宝宝光脚时，脚受到的束缚是零，脚形可以自然生成，能预防宝宝扁平足和脚内翻、外翻等。

　　6、光脚让宝宝更健康、更聪明

　　光脚走路能加快宝宝的血液循环和新陈代谢，增强他的免疫力，还能刺激宝宝丰富的脚底神经，促进他感官和大脑的发育。

　　8、室内光脚，注意防滑

　　宝宝光脚时一定要确保地面安全，没有异物，有没有水渍。如果是地砖或水泥地，铺上爬行垫什么的也是OK的。

　　地面要打扫干净，宝宝玩了一段时间后，也要及时清洗，免得孩子吃脚抠脚再吃手。

　　二、必须穿袜子的情况

　　1、新生儿、早产儿不能光脚

　　新生儿、早产儿的体温调节功能还没有完全发育良好，加上自身产热不足，体表温度又容易散发，所以需要姐妹们注意给宝宝保暖。

　　因此，穿个袜子可以起到一定保暖的作用。当然，具体问题要具体分析，如果襁褓把脚包裹好了，或者在温箱里面，不穿袜子也无妨。

　　2、温度太低的空调房不能光脚

　　炎热的夏季和空调总是分不开的，但是对于小宝宝来说，绝对不可以将空调的温度调的太低，更不能对着他们直吹，或者吹脚丫，否则很容易让宝宝着凉。

　　所以，这一点姐妹们一定要注意！在开有空调的房间睡觉时，最好给娃穿上袜子。

　　3、外出玩耍、能独立站立了要穿鞋袜

　　上面我们讲到了，初期宝宝学步时光脚走路才是最舒服健康的（当然这也是要在家里可以保证环境干净、舒适、安全的情况下）。

　　当宝宝双脚掌能够轻松着地，就需要给孩子穿鞋了。其目的不是因为怕着凉，而是为了让他站立时双脚能够保持正常姿势。光脚站立和穿鞋站立的姿势有所不同。

　　提醒：姐妹们千万不能刻意托着孩子站立！

　　一定要顺其自然，不要害怕宝宝学会爬行就不会走路，反而爬行好的宝宝其发育会更好，四肢会更协调，腿部也会更有力。

　　另外，带宝宝外出玩耍时一定要穿鞋袜，同样也不是为了保暖，而是要避免宝宝脚丫受到尘土、细菌、石子等东西的“侵袭”。所以穿鞋袜的目的是为了保护宝宝的小脚，如果可以保证环境是安全且卫生的，那么宝宝光脚也无妨。

　　4、其他不建议光脚的情况

　　还有一些特殊情况，就是有的宝宝讨厌不穿袜子，光脚觉得很不适应，这时，姐妹们也不必强求宝宝非得光脚。

　　同样，当夏天宝宝就是不喜欢穿袜子的时候，只要不是太冷，姐妹们也不必强求宝宝穿袜子。再有就是宝宝脚上有伤口，或者身体虚弱，地面温度太低、鞋不跟脚等情况，姐妹们可酌情判断是否需要穿袜子。

　　三、宝宝穿袜子的注意事项

　　新袜子别直接穿，检查线头非常重要！

　　给宝宝穿袜子不要忽视内里的光滑。新买的袜子要翻过来，把里面的线头都剪掉，以防线头缠绕住宝宝的脚趾头。

　　根据季节给宝宝选择穿不同的袜子

　　寒冷的冬季时，可以给宝宝选穿保暖的棉袜。

　　宝宝的袜子要选择棉、毛材质的，不要选择涤纶材质的袜子，还要宽松舒适，不能太紧。

　　那么炎热的夏季，就要为宝宝选穿薄的棉袜，同样不要勒着宝宝，以防止血液不循环。