日期：2023-10-09 11:17:05
一、个人卫生很重要
虽不说像国外那样刚生产就洗澡，但是基本的卫生还是要注意的。比如刚开始觉得身体虚弱不能洗澡可以先简单的擦洗，等自己身体完全恢复后，根据自身的情况洗澡，但是一定要注意保暖。 如果家里有条件有限，没办法洗澡。那就勤换洗衣物，多晒洗。因为产妇在月子期间会有很多虚汗，既然不能洗澡，就多换洗衣服吧。
二、饮食
饮食上最好还是荤素搭配为主，不要一味进补，一是增加肠胃负担，二是为了下奶吃过多油腻，可能会有便秘的困扰。
三、做好复查
这个原来我是不知道的，是当时出院时在一堆材料里有一张“产后42天复查”的复查表。注明检查的时间和地点。回家后我又查了相关资料，知道复查的重要性。42天时就去医院检查了。
经过针对性的检查，我知道自己产后身体恢复情况，根据医生的建议做了专业治疗。
所以说不要以为孩子生完就完事了，其实之后的一系列护理工作也很重要，关系到宝妈的身体健康，所以一定要注意并重视产后护理。
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