宝宝睡眠过短怎么办？

日期：2024-01-15 08:40:20

　　如果宝宝的睡眠时间不到，会影响他的生长发育，家长们应该要及时采取措施，保证宝宝的睡眠质量。

　　室内要保持安静，冷暖适宜，空气新鲜，新鲜的空气含有充足的氧气，可以促使宝宝舒适而深沉的熟睡，

　　从小养成独睡的习惯，不仅能减少与大人熟睡时呼吸道的疾病感染，对于特别容易惊醒的宝宝还可以避免成人翻身受到干扰。

　　白天应该让宝宝多活动，玩累了之后上床会更容易入睡，睡眠变好了，睡眠时间也会更长一些。

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