引起宝宝便秘的原因通常是多方面的。对于婴幼儿来说，便秘的发生往往是以下几种原因导致。

　　1、奶粉冲得过浓

　　对于宝宝来说，奶粉冲得过浓是引起宝宝便秘的一大因素。因为浓的奶粉会导致摄入水分变少，从而影响排便。因此冲调奶粉一定要按照推荐比例冲调。

　　2、水分摄入不足

　　6个月以内母乳宝宝和奶粉宝宝，合理喂养摄入充足水分无需额外喂水。但宝宝1岁后每天需保证400-600毫升的饮水量。摄入水分不足就会引起便秘。

　　3、钙摄入过多

　　很多宝妈都会担心宝宝缺钙，但补钙一定要在医生指导下进行，切勿盲目补。如果钙摄入过多，会引起便秘。日常生活中，以下食物富含钙，注意别进补过多。

　　●奶和奶制品

　　●鱼虾贝类

　　●大豆及其制品，如大豆、腐竹等

　　●深色蔬菜，如油麦菜、西兰花等

　　4、器质性病变所致便秘

　　先天性消化道畸形引起的肠道梗阻，内分泌或代谢性疾病，如先天性甲状腺功能减退等，都可能引起便秘。但这些疾病通常都有其他症状提示，不只是便秘，如有怀疑应及时就医诊断。

　　不恰当的如厕训练，食物过敏，辅食添加不当等情况也会引起便秘。当宝宝便秘发生时，宝妈最好对宝宝饮食进行回顾，找出便秘原因，才能更好去解决及预防便秘问题。

　　宝宝便秘的解决方法有哪些？

　　解决宝宝便秘，关键在于要帮助宝宝保持肠胃畅通，肠胃畅通了，便秘问题自然也就解决了。当宝宝的便秘问题比较轻微时，以下几个小方法能促进婴宝宝肠胃蠕动，从而缓解便秘问题：

　　1、增加每日饮水量

　　2、添加高纤维食物

　　粪便中有粗纤维、适量的糖质、油脂掺合，才更容易排出。给宝宝吃高纤维的食物，比如全麦面包、全麦麦片、红薯等，有利于大便更好排出。

　　3、帮宝宝揉肚子

　　给宝宝顺时针按摩腹部，按摩时手部稍用力，缓慢揉动腹部5-10次，以此帮助宝宝排便。

　　4、食用改善便秘的水果

　　在不过敏的前提下，可以给宝宝吃一些西梅、火龙果、梨等食物，这些食物都有缓解便秘的作用，给小宝宝吃可做成泥。

　　宝宝便秘问题的改善，主要还是以改善生活习惯为主，通过从蔬菜水果等食物中获得充足的纤维素，来有效预防或缓解便秘。

　　如果宝宝便秘情况比较严重，每次排便易哭闹或抗拒，大便多日未排出，请及时找到儿科医生评估，通过乳果糖等软化粪便的制剂来解决便秘问题，或通过开塞露来通便（慎用开塞露）。

　　宝宝便秘问题不是小问题，长期存在可能引起宝宝胃肠功能紊乱，食欲不振，诱发肛周疾病，引发身体抵抗力的下降，切不可忽视。日常生活中让宝宝养成合理的进食习惯，建立规律的排便时间，从而预防宝宝便秘问题。