1、创造良好的休息环境。病人或老人身体素质较差，免疫能力较弱，所以在护理过程中要注意周围环境是否适宜。家庭室内温度以18°~20°c为宜，室内较佳湿度应该是50％~60％左右，居室的采光良好，较好保持安静。另外，较重要的是要保持通风。要经常开窗通风，使空气流通，病菌排出室外。每次通风不应少于30分钟。通风时可暂到其他房间，避开冷空气的刺激，这样，既可保持室内空气新鲜，又不至受凉感冒。

　　2、对日常使用器具进行消毒。病人或老人的身体免疫能力较弱，所以他们的日常使用器具要注意消毒，不然很有可能感染细菌病毒而造成疾病。消毒有日晒法、煮沸法、浸泡法、擦拭法等。对于特殊的物品要用特殊的手段销毁，如呕吐物、排泄物可洒一倍的石灰搅拌，2小时后再倒入厕所；肺结核的痰，可吐在纸盒或包在纸内烧掉。另外还要注意，接触后、饭前便后用肥皂洗手；碗筷、口杯、用具等要专用，分开洗刷，消毒后单放。

　　3、辅助进行适量的运动。适量的运动不仅能增强身体素质，提高免疫力，同时也能带来好情。一个优秀的家政服务人员，不管是陪护还是保姆，都不应该认为这些不是自己分内的事，对此漠不关心，而是应该积极协助进行运动。运动量要适宜，强度不宜过大，时间不宜过长。早晨起床时可以让病人或老人躺在床上，伸展四肢，以双手互相揉搓，活动指关节，然后进行“干脸”动作20~30次。这些动作使病人或老人适应从睡眠到觉醒过程的生理变化，使身体有一个相对过渡的阶段，不致因突然起床头晕而摔倒，也可使呼吸、心跳的频率逐步改变，避免心脏病的复发。有条件的在睡前洗个盆浴，能使全身的血管扩张，肌肉松弛，头部血液供应相对减少，利于入睡。