生孩子坐月子注意四“最”

日期：2024-06-11 00:18:44

　　1、最讲究月子餐

　　科学又营养是吃的关键。产后为了宝宝的口粮，还有妈妈的身材恢复，都有必需科学合理的安排好饮食，既要保证母子的营养，还要根据身体情况而特别制定营养成人，这样才可以保证妈妈的身体恢复，宝宝的成长。

　　2、最专业的宝宝护理

　　月子里的宝宝也需要专业细心的呵护，出生的28天里为危险期，而新手妈妈或家人，因都不是专业人员，所以当宝宝出现不适（溢奶、呛奶等）或症状（黄疸、湿疹等）时，不能做出正确的判断并进行即时处理，所以这一时期需要一个专业人员来辅助我们来照顾宝宝。

　　3、产后心理调节最重要

　　现在的生活快节奏，工作上竞争，造成产后许多妈妈出现抑郁症，近五分之一的女性患有严重的产后抑郁，这对女性和宝宝的健康都是不利，同时对返回工作岗们也是不利的，更严重的会出现自杀的情况，所以产后，家人要多给妈妈关爱并对她表示理解，同时女性自己也要学会排解自己的郁闷，丈夫要经常开导妻子，让妻子有一个良好的心情。