6:30~7:00

　　1.起床整理收拾

　　2.把宝宝用的爬行垫擦拭一遍、消毒

　　3.动作幅度尽量小一些、别吵醒雇主

　　7:00~7:30

　　1.准备早餐，吃早饭

　　2.工作时间:工作日早一些，周末晚一些；根据情况来定

　　7:30~8:30

　　1.收拾厨房、洗碗

　　2.把垃圾打包，带出去扔掉

　　8:30~10:00

　　1.外出买菜

　　2.如不需买菜就打扫卫生

　　3.全屋拖地、对酒柜、家具、卧室、阳台、窗台进行擦灰

　　4.清洗卫生间马桶、擦洗镜子、刷洗脚垫

　　5.清洗卫生间时，台面的水随手擦干

　　6.每周换一次床品、具体的打扫流程可自行安排

　　10:30~11:30

　　1.准备午餐

　　2.如果有宝宝，帮忙做辅食

　　3.如果有需要解冻和煲汤的食材，提前准备好

　　4.将卫生打扫完后，开始做饭，把握好时间

　　12:00~13:00

　　1.餐后收拾碗筷和餐桌

　　2.擦洗厨房橱柜、灶台面和油烟机

　　3.拖厨房的地

　　13:30~14:30

　　休息时间(调好闹钟，不要睡过头了)

　　14:30~15:30

　　1.准备好下午茶，点心或者水果

　　2.准备晚餐食材

　　3.准备宝宝辅食材料

　　15:30~17:00

　　1.根据放学时间，接宝宝放学

　　2.购买补充一些生活所需的食材和日用品

　　17:00~17:40

　　1.准备晚餐

　　2.如果有需要解冻的食材或者煲汤，记得提前准备

　　18:30~19:00

　　1.吃完晚餐后，先清洁厨房台面、厨具、地面等

　　2.清洗锅碗瓢盆、收拾厨房

　　3.清洁厨房水槽

　　4.给宝宝把牛奶热好，睡前喝

　　19:00~20:30

　　1.家里有宝宝的话，可以协助洗澡穿衣

　　2.下楼把当天垃圾扔了，顺便取快递

　　3.空闲的话，自行洗漱并收拾卫生间

　　20:30~21:40

　　1.将孩子的玩具清洁消毒

　　2.手洗宝宝的衣物，机洗家人的衣物，有烘干机的话可以用

　　21:40~6:30

　　睡觉时间，早些睡觉，注意休息别熬夜