1、菠菜蛋黄粥

　　原料：菠菜、鸡蛋黄1个、软米饭、适量高汤、熬熟植物油。

　　做法：将菠菜洗净，开水烫后切成小段，放入锅中，加少量水熬煮成糊状备用。将1个蛋黄、软米饭、适量高汤放入锅内先煮烂成粥。将菠菜糊、熬熟植物油加入蛋黄粥即成。

　　2、奶蛋黄米汤粥

　　原料：米汤适量，奶粉两勺，鸡蛋黄半个。

　　做法：取适量的米汤放入碗中，将鸡蛋煮熟后去除蛋黄，将蛋黄研成粉状，放入米汤中，将奶粉冲调好，放入米汤中，调匀即可食用。

　　3、虾皮碎菜包

　　原料：小白菜两颗、鸡蛋1个、虾皮5克、面粉及调味品适量。

　　制法：虾皮泡发，切碎备用。小白菜用开水焯一下，然后剁碎，与虾皮放在一起，放入一个鸡蛋打散，加入调料调成馅料。面粉和好，然后包包子，蒸熟后就可以食用了。

　　4、鱼菜米糊

　　原料：米粉25克，鱼肉15克，青菜15克，食盐适量。

　　制法：米粉用热水泡制，搅拌成糊状。将青菜、鱼肉清洗干净，剁成泥状，放入米粉进行搅拌。放入蒸锅中，大火蒸制10分钟左右，鱼肉熟透即可。

　　5、鲜奶鱼丁

　　原料：青鱼肉、蛋清、油、盐、糖、葱姜水、牛奶、水淀粉，各适量。

　　做法：先把鱼肉洗净后制成鱼茸，然后加葱、姜水、盐、蛋清等搅拌均匀，上笼蒸熟后让其成鱼糕，取出切成丁状。锅中加油烧热后倒出，再在锅中加清水及牛奶，烧开后加盐、白糖，入鱼丁，烧开。接着用水淀粉勾芡，淋少许熟精制油即可。

　　请注意，在准备宝宝的辅食时，食材的新鲜和卫生至关重要。此外，虽然这些辅食都富含钙质，但宝宝的饮食应多样化，以确保摄入各种营养素。在引入新的辅食时，要逐步添加，以观察宝宝对新食物的接受程度及反应。最后，不同宝宝的消化和吸收能力有所差异，所以请根据宝宝的实际情况调整辅食的种类和量。如有需要，可咨询儿科医生或营养师的建议。钙的补充方式有多种多样，但是也不能随意的乱补，瞎补，不然的会容易产生反作用。