增强抵抗力的好办法

日期:2018-12-01 10:04:32

  晒到太阳

  冬天经常待在室内是很容易生病的,冬天遇见天气好的时候,经常会带着儿子出去走走玩玩的,去晒晒太阳,我们都休息碰见好天气时,就直接拿着东西到公园草坪上去躺着晒太阳,真的是不放过任何一个好天气,杀菌又补钙的。而且每天都定时的开窗通通风,让新鲜空气流进来。

  这位宝妈厉害了,这样带儿子,在冬天里几乎很少生病

  循环渐进的坚持运动

  孩子爱生病都是因为身体免疫力低导致的,因此增强体魄最重要,还好这个问题很早的意识到了,所以就行动的较早,儿子小的时候每天都会抽点时间去小区前的健身器那玩儿会,后来儿子大些后时间少了,就每个星期出去锻炼四五次,运动一下,出出汗,怕出汗受凉就在衣服里垫块小毛巾,等运动过后再取出来,这样受凉感冒的几率就少了。

  这位宝妈厉害了,这样带儿子,在冬天里几乎很少生病

  穿衣少点

  每到冬天时,就有无数个人告诉我:孩子穿这么薄是会感冒的,我只能谢谢关心然后继续我行我素,当然我这不是任性,我是询问过医生的,而且儿子也确实不冷。其实孩子冬天里的病是热出来的,也就是穿太厚导致的。我给儿子不会穿太多的衣服,晚上也不会盖太厚,但是也不会让儿子冻着,会经常的来摸下后背和手心来感知他的温度。

  

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