叶酸是B族维生素的一种，起到促进骨髓中幼细胞成熟的作用。叶酸越来越受到女性朋友，特别是准备怀孕的女性的重视。

　　叶酸在临床上更多用于特殊类型的贫血患者的治疗。而对于育龄女性来说，叶酸更重要的是对胎儿神经管发育畸形(脑脊膜膨出、脑积水、无脑儿等)有很好的预防作用，预防率为70%。所以女性要想获得一个健康的宝宝，在孕前、孕期中服用叶酸是非常重要的。现在在国内，对于准备怀孕的女性都建议她在孕前三个月就开始服用叶酸，并且建议其将叶酸一直服用到分娩时为止。

　　怀孕后才开始吃叶酸还来得及吗?

　　对于备孕的女性朋友来说，孕前三个月补充叶酸是最理想的。但是准备怀孕和确定怀孕还是存在一定的差别。有相当一部分孕妇的怀孕时间不是相当确定的。一旦确定自己怀孕后，在补充叶酸，其实还是有效果的，吃总比不吃好，只不过不是最佳补充状态而已。

　　需要注意是女性朋友在非怀孕期间，日常的叶酸摄入是否充足。备孕时，哪怕不吃额外的叶酸补充片，如果在常饮食结构合理，叶酸摄入量足够的话，也是可以的。

　　因为新鲜的瓜果蔬菜都含有丰富的叶酸，建议多吃。尤其在我国南方地区，由于气候条件的先天优势，南方的女性能够及时补充到足量的瓜果蔬菜，所以相对于北方来说，南方女性体内缺乏叶酸的现象比较少。

　　叶酸用药的禁忌

　　服用叶酸没有什么特殊的禁忌。如果是需要治疗用药的话，病人需要在医生的科学指导下按照正常用量进行服药。对于备孕和怀孕期间的女性朋友来说，日常服用叶酸的要求是每天0.4至0.8mg的剂量进行服用。

　　需要额外注意的是，有极少数人群可能对叶酸有过敏反应，因此此类人群禁止服用任何含叶酸的药剂。

　　医生等专业人士一般都会建议备孕或怀孕女性适量摄入叶酸。不少准妈妈们为了避免孩子出现出生缺陷，也重视叶酸的摄入，但忽视取准确的科学方法，自行上药店购买叶酸补剂。而药店的服务人员在不知道准妈妈为什么要服用叶酸的前提下，可能会给她提供了叶酸含量很大的补剂。临床上，叶酸的制剂主要有两种，一种为5mg/片(主要针对叶酸缺乏症引起的贫血)，另一种为小剂量的0.4mg/片(推荐准妈妈服用的是这款小剂量的叶酸补剂)。

　　如果在孕期超剂量服用叶酸，可能今后对孩子的神经系统发育会产生一定影响。

　　叶酸虽好，但是不能过量服用。因此准妈妈在补充叶酸前，最好是向医生进行相关的咨询，从而做到科学补充。