孕妇中暑怎么办好？天气炎热，孕妈妈由于生理负荷加大，机体代谢产热增多，而且孕妈妈的皮下脂肪层比任何时候都要厚，这一切都不利于产热和散热的平衡。如果此时再碰上居住环境狭小、不通风，就很容易发生中暑。本文帮你解决孕妇中暑了怎么办。
　　孕妇中暑有几招急救措施，孕妇及家人有必要掌握。
　　孕妇中暑了怎么办呢？首先要通风：首先大家要了解孕妇中暑的症状，比如胸闷、头晕、身体发热等，这时应让孕妇立即离开高温环境，到通风较好的凉爽处休息。
　　第二步，迅速采取急救：解开孕妇衣服，多饮些淡盐水或服十滴水、仁丹、解暑片、藿香正气水等，短时间内即可好转。
　　第三步，孕妇中暑严重怎么办？出现高烧、昏迷、抽搐者，应让患者侧卧、头向后仰，保证呼吸道畅通。在呼叫救护车或通知急救中心的同时，可用湿毛巾或用30-50%的酒精擦浴前胸、后背等处。
　　了解孕妇中暑怎么办好固然重要，防范于未然才是关键。对于准妈妈们，日常生活中早晚要给屋子通风，孕妇可以在晚上睡着后，关掉空调，开点窗吹自然风。在饮食上，要多喝水，千万别吃不新鲜的食物，不吃冰冷制品。
　　急救措施
　　1.如发现产妇有中暑的症状，应立即离开高温环境，到通风较好的凉爽处休息。
　　2.解开衣服，多饮些淡盐水或服十滴水、仁丹、解暑片、藿香正气水等，短时间内即可好转。
　　3.出现高烧、昏迷、抽搐者，应让患者侧卧、头向后仰，保证呼吸道畅通。在呼叫救护车或通知急救中心的同时，可用湿毛巾或用30-50%的酒精擦浴前胸、后背等处。
　　孕妇妊娠期间，由于孕妇的生理负荷加大，机体代谢产热增多，而且她们的皮下脂肪层比任何时候都要厚，这一切都不利于产热和散热的平衡。如果再碰上居住环境狭小、不通风，就很容易发生中暑。孕妇中暑轻则头晕、胸闷、多汗、恶心，重则高热、昏迷、抽搐，不仅严重影响孕妇的健康，对胎儿的危害有时甚至是毁灭性的。
　　■防范措施
　　注意个人卫生，经常用温水擦洗。如用冷水洗浴，皮肤污垢不易消除，且孕妇受凉容易感冒，如用热水泡浴，高温会伤害胎儿正在发育的中枢神经系统，造成胎儿畸形。
　　衣着应凉爽宽大。孕妇最好选择真丝或棉织的衣料做贴身的衣裤，衣着宜宽松，胸罩和腰带不宜束缚过紧。
　　合理调配饮食。为了保证母体和胎儿的营养，孕妇在夏天要保持食欲，多吃新鲜蔬菜，如黄瓜、西红柿、扁豆、冬瓜等；多吃新鲜豆制品，常吃鸡肉丝、猪肉丝、蛋花、紫菜、香菇做成的汤；同时经常变换菜肴花样。另外，要注意少吃油腻的食物。妊娠期下肢若无明显浮肿可喝一些含盐的饮料，以补充出汗损失的盐分。
　　不要贪凉。孕妇从高温中走入冷气较足的房间，不宜呆得过久，防止腹部受凉。乘凉时最好不要坐在风口，睡觉不能露天，躺卧也不能睡在水泥地的草席上，使用风扇时不要直吹，风速宜缓和或将电扇摇头。此外，也不宜多食冷饮。
　　保证睡眠休息。天热体力消耗较多，晚间又常因蚊子叮咬等因素休息不好，孕妇就更容易感到疲劳，所以要有一定时间的午睡，并注意工间休息。
　　心情愉快舒畅。天热心情烦躁不安，这种情绪也会干扰子宫内胎儿生长的环境。相反，心胸宽畅则能缓和酷热的不良刺激，有利于胎儿生长环境的安定平稳。
　　孕妇在炎热的夏天如何预防中暑
　　夏天到了，大家都知道，高温天气容易使人中暑，作为孕妇的你要更加小心了，那么孕妇在炎热的夏天如何预防中暑呢？怀孕期间，由于孕妇的生理负荷加大，机体代谢产热增多，而且她们的皮下脂肪层比任何时候都要厚，这一切都不利于产热和散热的平衡。如果此时，再碰上居住环境狭小、不通风，孕妇就很容易发生中暑。 那么，孕妇夏日如何防暑呢？
　　对孕妇有什么危害？
　　首先是高烧有可能对导致胎儿发育异常。其次当孕妇因中暑而发生血液循环障碍、抽搐时，会影响子宫、胎盘绒毛之间的营养和气体交换，导致胎儿供血不足、缺氧，严重的会导致胎儿宫内窘迫、宫内死胎、死产、早产等。<<<教你怎样轻松度过炎热的夏天 》
　　哪些原因会导致孕妇中暑？
　　天气炎热、室内空气流通差、大量出汗而饮水不足是导致孕妇中暑最常见的原因。
　　如果孕妇中暑了怎么办？
　　最重要的是及时降温。对于孕妇最好应采用物理降温法。如果是在室内要立刻开窗通风，如果是在室外要马上将孕妇立刻转移到阴凉处。然后用酒精或凉水擦拭身体，有条件的可以用40℃左右的温水泡澡。同时，饮用淡盐水。如果需要，应到医院就诊，在医生指导下进行药物降温。
　　孕妇如何防止中暑？
　　孕妇要勤洗澡，保持身体的清洁。还应经常用温水擦洗或通过淋浴来预防痱子和其他皮肤病，洗澡水的温度要适度，水不要过冷或过热。
　　穿衣服要以宽大、舒适为主，纯棉的衣服是不错的选择。不要过于贪凉而一味吹空调或电扇，否则容易引起子宫收缩，导致早产。室内要多通风，孕妇在使用风扇和空调时，可以将风向对准屋顶，这样能够避免伤风，同时又可以降低室内的温度。饮食要有规律，清淡而有营养。
　　白天天气闷热，晚上又因蚊虫叮咬等因素，孕妇更易感到疲劳，所以，最好养成午睡的习惯，以保证睡眠时间。另外，还应该定期到医院进行产前检查，如果有任何的不适或异常，就要到医院去看产科大夫，听取大夫的意见。