不同年龄的宝宝怎样补钙?

日期:2010-06-22 11:41:00

一般情况下,0-6个月纯母乳喂养的宝宝,只需要在出生2周后开始补充维生素D,每天400国际单位,不需要补充钙;人工喂养的宝宝,因牛奶中钙磷比例不完全匹配婴儿胃肠消化吸收能力,出生2周后除需补充维生素D外,满月后还需开始补充钙剂。

  6个月-1岁的宝宝,开始添加辅食,但受传统饮食观念影响,饮食结构往往偏素,不能通过食物摄取足够的钙,6个月左右的宝宝因母体抗体的消失,自身抗体水平较低,容易患病引起食欲下降,消化吸收能力减弱,导致发生营养素的缺乏,所以这个年龄段的孩子也应该在医生的指导下补充维生素D和钙剂。专家推荐生命阳光骨健乐乳钙配方粉,科学研究证明天然乳钙的吸收率可达到60%-70%,其中的酪蛋白磷酸肽CPP提高钙溶解度,防止钙沉在肠胃中形成不溶沉淀物而被排除体外。益生元FOS能提升消化功能,在宝宝肠胃发育完全对钙吸收率较低的时期,能促进肠道益生菌的繁殖,增强肠胃消化功能,提高宝宝对营养、特别是促进钙的吸收。

  虽然2岁以上的宝宝辅食更加丰富,可以通过食物摄取更多营养。但是夏天时节,宝宝在户外运动量大,出汗多,不少维生素随汗液和尿液流失。所以夏日来了,妈妈们更要注意日常饮食结构的科学配比,保证足够钙量丰富的食物,含钙丰富的食物有:奶及奶制品、海鱼、海带、紫菜、虾皮、豆制品以及绿叶菜等。

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