健康饮食小常识助你吃出健康身体

日期：2010-07-17 13:45:00

也许很多人都有吃剩饭剩菜的习惯，看起来是节约了粮食，其实这其中有很多健康隐患。生活中就是有很多看起来理所当然的饮食习惯，但其实是不健康的、错误的饮食习惯。今天就让大家提早的认识到这些，尽早地纠正过来，克服这些小小的“坏习惯”，才能让自己更健康，更美丽。
对于上班族来说，吃剩饭似乎是很正常的事，但这是对健康不利的做法。为了不浪费，许多人常常会把剩菜热热吃，甚至一热再热，在不断加热的过程中营养已经被严重破坏了。况且，还会增加食物中毒的危险。一般而言，鱼肉建议当天吃完，肉类最多也只能放两三天而已。

下一篇：七个食疗方法预防慢性疾病

免责声明: 本网部分文章和信息来源于互联网，本网转载出于传递更多信息和学习之目的并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性。如转载稿涉及版权等问题，请立即联系管理员我们会予以更改或删除相关文章保证您的权利。对使用本网站信息和服务所引起的后果，本网站不作任何承诺