日期:2019-10-28 09:33:45
很多家长把各种派当做零食给孩子吃,而孩子很爱吃。然而,此类食物虽然很好吃,但往往含有糖、脂肪、香精和多种食物添加剂,天然食材所占比例非常低。
此外,添加了香精和多种食物添加剂,这些含“派”的食物所含水分很少,孩子容易不小心就摄入了大量热量,易引起肥胖。若孩子肠胃不好,吃了以后很长时间会不想吃东西,阻碍正常的营养吸收。所以,平时大家还是少让孩子吃巧克力派、草莓派这些食品。
比如鸡柳、鱼柳、猪柳、蟹柳等,一些家长还会在家里给孩子做,但大多数都是在外买。事实上,它们没有我们认为的那样好。以鸡柳为例,在入口前需要先裹上厚厚的面粉再进行煎炸,孩子一口下去会吃不少吸了大量油的淀粉。若是孩子经常吃,不仅对长身体不好,还可能引起肥胖。
还有很多孩子爱吃的蟹肉,这里告诉大家这个九成以上都不是蟹肉制品,而是一种冷冻鱼糜的仿生食品。此类产品含有淀粉和多种食物添加剂,虽然有鱼肉成分,营养价值也相对高些,但也不建议让孩子吃多吃。
还有,令人心惊的是,一些“柳”类食品时人造肉食制成,不仅如此还可能存在亚硝酸盐、防腐剂超量使用,以及存放不当细菌繁殖等问题。若孩子吃了可引起食物中毒,出现头痛、呕吐、腹泻、发烧等症状。
比如香草味小面包、烧烤味方便面、梅子味饮料等。现在的食品口味不要太丰富,有的食品有多种味道,有的食品明明是淀粉类但吃起来是水果味。
为了追求口感,此类食品往往使用是了香精和各种食物添加剂,另外还可能含有过量的糖、盐成分。孩子吃了不仅不能获得身体发育所需营养,还容易摄入过多的糖分和热量。另外,方便面等视频含有柠檬酸,若孩子常吃容易引起低钙血症。