衡阳月嫂推荐的产后中药催乳食谱

日期：2019-12-28 09:10:27

　　对于产后新妈妈而言，产后第二天经过宝宝的吸吮，就基本可以实现母乳喂养，名副其实地享受做妈妈的愿望。但是，许多产后新妈妈却面临着无乳少乳以及乳腺不通、乳房肿胀的难题，甚至承受着很大的痛苦。传统经验以及网络上已经有很多催乳食谱，在这里我们提供一种特别的方法：催乳食谱加中药催乳汤（雷氏催乳汤），这种方法已经经过许多产后新妈妈们的验证，效果十分显著。

　　1、鲫鱼清洁洗净，与雷氏催乳汤料包置于砂、搪瓷、玻璃锅内（忌铁锅）

　　2、将黄芪洗净切片切片，同薏仁、山药等一同置于锅内，加水1500毫升

　　3、浸泡5分钟后，大火煮沸，小火煎至熟透即可（可视个人口味适量加入盐、葱、姜调味，忌放味精）

　　可以补气血，健脾胃，疏肝郁，调节阴阳，养血滋阴，补益通乳。调节内分泌紊乱，增加垂体泌乳素分泌，可刺激乳腺发育，使泌乳抑制因子分泌减少，导致垂体泌乳素增加，激活乳腺细胞，使乳腺细胞分泌乳汁。

　　不可用铜、铁等炊具，可用砂锅或搪瓷、玻璃制品

　　新产妇应尽可能增加婴儿吸吮次数，尤其是夜间，每天乳汁排空不少于八次

　　产妇在哺乳期内应保持心情愉悦，确保充足睡眠，合理搭配饮食，避免受凉

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