日期：2020-01-10 09:21:14
8-9个月龄宝宝可以练习咀嚼颗粒状食物了，这个时期，宝宝的舌头和牙龈开始发力，帮助处理食物，进入了咀嚼期。
大多数宝宝在7-8个月左右会萌出第一颗乳牙（不过现在很多宝宝出牙比较早，我家妞是4个月20天萌出第一颗门牙的），在吞咽食物时，牙床己经很有力量了，虽然这时乳牙还不能很好的帮助切割食物，但却是一个信号，提醒妈妈:该注意宝宝咀嚼能力的锻炼啦！
手指食物吃起来
8-9个月宝宝的抓握能力已经发育到了全手抓握、并尝试用手指抓捏的阶段，宝宝可以熟练地把食物包裹在手掌里握紧拳头。所以吃手指食物不光能锻炼宝宝咀嚼能力，也很符合这一阶段宝宝的抓握特点，能促进宝宝手部精细动作的发育。
刚开始引入手指食物时，准备一些好抓握、质地柔软的食物，来提高宝宝吃手指食物的兴趣，当宝宝的手眼协调能力和抓握能力还不够好时，适当降低难度，可以激发宝宝的热情。颗粒越小、形状越不规则的食物，宝宝抓起来就越费劲。
可以先从5-6cm的软烂长条状食物开始，比如切成粗条状的水果、蔬菜（煮熟）；慢慢过渡到1-2cm大小有硬度的方块、颗粒状食物；最后，可以让宝宝尝试去抓捏表面有点滑的食物，如煮熟的软面条。
如果宝宝还不会咀嚼，家长可以很耐心地给宝宝示范如何咀嚼，也可以用一些比较夸张的动作，来吸引宝宝对食物的兴趣。最关键的一点是要允许宝宝自己动手、自主进食，千万别怕脏和乱。
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