四类果蔬的清洗方法

日期:2020-05-18 09:54:46

    一、皮可食用类果蔬:苹果、桃子、西红柿和西葫芦等

    清洗方法:在自来水下搓洗30~60秒。

    美国农业部农业研究所首席科学家布伦达·尼米拉博士表示,自来水冲洗有助于去除果蔬上98%的细菌。顽渍可用蔬菜刷或手指擦洗。

    但桃子等较软水果不宜用力搓洗,以免破皮。

    二、剥皮食用类果蔬:西瓜、哈密瓜等瓜类、橙子和香蕉等

    清洗方法:用蔬菜刷或者未使用过的牙刷,在自来水下刷洗表皮30~60秒。

    缅因州大学食品科学教授阿里弗雷德·布什威博士表示,尽管此类水果的皮一般不直接食用,但是水果往往经过多人之手,表皮(特别是褶皱处)难免会染上细菌。

    而剥皮或刀切的时候,果蔬皮上的细菌就可能趁机而入,进入果肉。

    三、成串类果蔬:各类浆果和葡萄等

    清洗方法:将成串果蔬去除茎后,放入漏勺,然后用自来水喷嘴冲洗至少60秒。

    田纳西州立大学教授桑德利亚·戈德温博士表示,用纸巾抹干水果,可进一步除菌。

    四、叶类果蔬:菠菜和莴笋等

    清洗方法:剥去外层的老叶子,用凉水冲洗30~60秒。然后晾干水分。

    即使是售前清洗过的绿叶果蔬,烹饪前也最好用水冲洗一下。

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