天气凉快了,很多人换上了皮鞋,但仍保留夏天不穿袜子的习惯,光脚穿鞋。其实,这样对健康不利。
其一,皮鞋的透气性不如凉鞋,脚在里面容易出汗,如果没有袜子来吸汗,大多数汗液会渗入皮鞋中。再加上皮鞋很难做到每天在太阳下晾晒,很多细菌和真菌就会在其中滋生,引起皮肤疾病,比如脚气、细菌感染甚至发生丹毒等。
其二,绝大多数皮鞋在加工时会使用黏合剂、染料等,如果皮肤直接和鞋子接触,容易引起过敏；再加上脚部经常出汗,会使更多的过敏原从鞋子中释放出来。如果穿的是橡胶内里的皮鞋,那就更要小心了,因为由橡胶导致过敏的现象更为普遍。
因此,在穿皮鞋时,还是要穿袜子的。最好穿吸汗的棉袜,女性也可以选择化纤的丝袜。脚容易出汗的人,建议穿分趾袜,因为真菌喜欢温暖而潮湿的环境,要尽量保持脚趾缝的干燥,预防脚气。
在选择鞋时,也要选择透气性较好的皮鞋。同时,最好选内里是皮子的,以减少过敏情况的发生。
最后,要多准备几双鞋,平时轮换着穿,不穿时,放在太阳下晾晒一会儿或在阴凉处通风,保持鞋子内部的干燥。有脚气的人还可以在鞋里、袜子里撒些达克宁散。
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