天气变冷，空调又重新成了人们的必需品，于是出现了一个不稀罕的名词“空调病”。可能有的人会觉得是不是矫情了，吹个空调都能吹出问题；但这个病却实实在在发生在一些人身上，特别是抵抗力相对较差的宝宝，更是要多加提防。

    1、空调怎么吹不影响宝宝健康

    妈妈学会科学使用空调，宝宝才能安然度过冬夏。妈妈在给宝宝吹空调时，应遵循以下原则：

    2、控制温度

    空调的温度不要调得太高或太低，以室温26℃为宜；室内外温差不宜过大，比室外低3~5℃为佳。另外，夜间气温低，应及时调整空调温度。

    3、注意保湿

    空调房间内的空气比价干燥，妈妈可以在房间里使用加湿器，或用一些容器装上水摆放在房间中。经常开窗通风也可以有效调节室内的湿度。

    4、定时通风

    开空调每6~8个小时应通风换气，最长也不要超过12小时，每次换气20~30分钟。如果是傍晚开空调一直到晚上睡觉，在睡觉前应该换一次气。应避免在室内吸烟。如果宝宝是过敏体质或呼吸系统有问题，妈妈还应该在室内装空气净化器，以改善空气质量。

    5、注意温差

    宝宝出入空调房时，要随时给宝宝增减衣服。晚上睡觉时，给宝宝盖上薄被或毛巾被，特别是要盖严小肚子，防止感冒。

    6、户外活动

    不要让宝宝整天都待在空调房里，每天清晨和黄昏室外气温较低时，最好带宝宝到户外活动，让宝宝呼吸新鲜空气，进行日光浴，加强身体的适应能力。

    7、宝宝护理

    让宝宝多喝水，最好是白开水和淡盐水，空调的冷气出口不要对着宝宝直吹，每天至少为宝宝测量一次体温。

    8、专家提醒

    如果宝宝容易疲倦，大便稀薄，食欲不振，经常腹泻，反复感冒等，有可能是患上了“空调病”，妈妈应及时带宝宝看医生，并停掉空调，加强宝宝的户外活动。