一、少吃多餐

    深圳月嫂建议采取每次二分之一奶量、两倍喂奶次数的方法来喂宝宝。每次摄入的奶量较少，奶中含有的蛋白质和乳糖对婴儿幼嫩肠道的刺激也会较小，这样不至于超出宝宝肠道的负担能力，宝宝也会舒服一些。

    二、妈妈饮食要注意

    宝宝肠胀气，跟妈妈吃的某些食物也有关，会导致母乳喂养的宝宝肠道敏感，出现肠胀气的情况。

    像乳制品、豆制品、十字花科蔬菜(卷心菜、西兰花、洋葱等)、含咖啡因的食物、大蒜等敏感食物，月嫂建议宝妈平时尽量减少食用。

    如果宝宝喝的是奶粉，可以换成水解蛋白的配方奶。

    三、减少妈妈乳汁分泌和喷乳

    有的妈妈奶水很多，因此每次哺乳的最初几分钟母乳呈现喷射状，导致宝宝狼吞虎咽，咽下过多的空气，肚子就会出现胀痛。

    另外，“前乳”的乳糖含量也高于高脂肪的“后乳”，导致宝宝消化时产生的气体也多。

    如果出现这样的情况，深圳月嫂建议你可以这样做：

    每次哺乳只喂一侧乳房，之后两个小时内继续喂同一侧乳房，直到下一次完整哺乳。

    如果有需要，逐渐延长同一侧哺乳时间。

    在宝宝过度饥饿前哺乳，来减轻过强吸吮。

    妈妈喂奶时尽量向后斜靠，剪刀式夹住或手的一侧压住乳管来减弱喷乳强度。

    如果喷溅乳汁，先让宝宝松开乳头，使过多的乳汁喷到毛巾或者布上。

    多拍嗝。

    四、减少宝宝吞下的空气

    给宝宝喂母乳时，可以把宝宝的嘴巴拉开一些，尽量让他的小嘴贴住比较宽范围的乳晕，保证吃奶的密封性。宝宝含住的范围越大，吞下的空气就越少。

    如果是宝宝吃的是奶粉，深圳月嫂请你确保宝宝的嘴唇吸住的是奶嘴靠下比较宽的部位，而不是光叼住头部。同时深圳月嫂请你还要保证奶嘴中充满奶液，防止宝宝吸入空气。

    五、帮助宝宝排出气体

    每次吃完奶后，有一件很重要的事，就是给宝宝拍嗝。

    可以让让宝宝趴在垫子上，腿自然垂下，然后轻轻按摩他的背部。

    飞机抱：让宝宝肚子朝下趴在你的前臂上，脑袋放在你的手肘旁，双腿在你手上叉开，稳稳抓住宝宝的胯下，用前臂压住紧张的腹部。