辅食添加8原则

    1、不能操之过急

    添加辅食，是帮助婴儿进行品种转移的过程，使以乳类为主食的乳儿，逐渐转移到以谷类为主的儿童。所以要循序渐进，按照月龄的大小和实际需要来添加。

    2、吸收难易有序

    要从最容易被婴儿吸收、接受的辅食开始，一种一种添加。添加一种辅食后，要观察几天，如果不适应就暂时停止，过几天再试。如果宝宝拒绝吃，也不要勉强，等几天再吃，但不要失去信心。让宝宝慢慢适应，不要一开始就把宝宝弄烦了。

    3、夏季不开始

    夏季宝宝食量减少，消化不良，添加辅食如果宝宝不吃，就等到天气凉爽些再添加。

    4、循序渐进

    添加辅食要从少到多、从稀到稠、从细到粗、从软到硬、从泥到碎，逐步适应婴儿消化、吞咽、咀嚼能力的发育。

    5、患病不添加

    添加辅食要在婴儿身体健康，心情高兴的时候进行。当宝宝患有疾病的时候，不要添加从来没吃过的辅食。

    6、出现不良反应要暂停

    在添加辅食过程中，如果婴儿出现了腹泻、呕吐、厌食等情况，应该暂时停止添加，等到宝宝消化功能恢复，再重新开始，但数量和种类都要比原来减少，然后逐渐增加。

    7、不强求宝宝

    和父母饮食习惯有关，有的孩子就是不喜欢吃某种事物，遇到此种情况，不能强求宝宝，没有非吃不可的辅食。宝宝不吃某种食品，也只是暂时的。不必在此时此刻非让宝宝吃不可。应该尊重宝宝的个性，培养宝宝不偏食的良好饮食习惯。

    8、灵活掌握

    添加辅食，不要完全照搬书本，要根据具体情况，即使调整辅食的数量和品种，这是添加辅食中最值得父母注意的一点。

    辅食添加过程

    1、喂水果的过程

    从过滤后的鲜果汁开始，到不过滤的纯果汁，再到用勺子刮的水果泥，到切的水果块，再到整个水果让孩子自己拿着吃。

    2、喂菜的过程

    从过滤后的菜汁开始，到菜泥做成的菜汤，然后到菜泥，再到碎菜，菜汤煮、菜泥炖、碎菜炒。

    3、喂谷类的过程

    从米汤开始，到米粉，然后是米糊，再往后是稀粥、稠粥、软饭，最后到正常饭。面食是面条、面片、疙瘩汤、饼干、面包、馒头、饼。

    4、喂肉蛋类的过程

    从鸡蛋黄开始，到整鸡蛋，再到虾肉、鱼肉、鸡肉、猪肉、羊肉、牛肉。