一、产妇如何催乳？

    宝妈生完宝宝后乳汁很少，宝宝不够吃，乳房发胀发疼，还有硬块，情绪也不好，没食欲。很多人以为乳汁不够就是营养不足，要补。但是，是这样的吗？这种时候就能体现我们育儿嫂的作用了。

    虽然那也不是没道理，因为乳房属阳明，阳明属胃，多气多血，乳汁的生成要靠胃吸收的营养，但是这认识不全面，乳汁不是只靠胃，还得与肝木之气相通。

    因为乳属厥阴，肝与胃一个先锋一个主力，互相配合乳汁才能正常，而气滞引起的乳少万万不能补！

    现在的宝妈很注意营养，虽然生产时有失血，基本来说，营养还是足够泌乳的。

    只是肝气郁了，乳头不通，后面的乳汁出不来，所以乳房发胀发疼，有硬块。这时盲目地补，只会越补越胀，严重的话，还会得乳腺炎。

    二、催乳小技巧

    1、膻中

    这个穴位是任脉的穴位，气会，在两乳中间。它是气会，能帮产妇疏通全身的气；经络所过，主治所及，自然就能调整乳汁少的问题，姐妹们要找准位置哦~

    2、少泽

    这个穴位是手少阳小肠经的井穴，能生乳、催乳、通乳。五输穴也是跟五行相配的，木火土金水里它是金穴，金克木，能泄肝木之郁，好比铁斧子能砍倒大树。肝郁解除，乳汁就通了。它在小拇指指甲根外下方0.1寸，用牙签尖刺激。

    3、太冲

    这个穴位是肝经的原穴，是疏解肝气必选。在脚背大拇趾和第二趾结合的地方向后，脚背最高点前的凹陷处。

    4、操作方法

    我们给新妈妈最初三天多按膻中穴，直到按起来不怎么疼了，这就说明气通畅了；

    产后每天下午1—3点我们需要用牙签尖刺激两侧少泽穴2分钟，这时小肠经最旺，催乳的同时还能促进营养的吸收；还要记得睡前按揉两侧太冲穴3分钟哦，不要忘记啦。

    当然我们还要配合局部按摩催乳，先用热的毛巾敷一下，然后用木头梳子的背，从乳房边缘向乳晕梳理，这样能帮助化解硬块。

    另外，不要觉得乳少就让妈妈少喂，吸吮是一种良好的刺激，可以引起反射性乳汁分泌，因此，尽量让婴儿吸空乳房，以利于下次乳汁的分泌。用吸奶器也可以。