日期：2023-03-24 08:29:24
根据自己的情况，乳房感觉到很胀的时候就可以挤奶了。可以从乳房的胀满情况以及新生儿下咽的声音来判断。宝宝平均每吸吮2~3次，可以听到咽下一大口的声音，如此连续约15分钟就可以说明宝宝吃饱了。如光吸不下咽或咽得很少，说明奶量不足。如果孩子吃奶后有满足感，吃饱了他会对你笑，或是不哭了，或是马上安静入眠，说明孩子吃饱了。如果吃奶后还哭，或是咬着奶头不放，或者睡不到两小时就醒，都说明奶量不足。
1、产后产妇前三天饮食清单，切勿大鱼大肉大汤进行大补，可能会导致堵奶。产后四五天后，才可以多补充营养。
2、不要随便喝药下奶。了解宝宝正确的吃奶方式，记住宝宝需要吮吸的是乳晕，而不只是仅仅吃奶头。要想实现母乳喂养，多哺乳多有效吮吸，才能下奶快。
3、针灸、理疗进行产后调理。针灸通过中医经络理论对产后妇女进行调理，除防产后并发症、改善情志，还可改善乳房血液循环，将兴奋上传至垂体引起催乳素释放，加强泌乳反射，从而增加乳汁分泌。
好了，看完了上文的回答，你知道几小时挤一次奶会变多了吗。有的妈妈在刚刚生完宝宝的时候奶水不是很多，这个时候不要过于着急，要给自己足够的信心，不然也有可能因为心情紧张而导致下不来奶，平时也不要太生气。
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