婴儿磨牙是为什么？

　　磨牙是由于咀嚼肌以及控制其运作的面部神经的非正常运作而形成的不好现象。因此，能够对这两者运作产生影响的就都有可能成为婴儿磨牙的诱因。牙齿的正常咬合受到阻碍，会导致咀嚼器官的异常紊乱，为了应对这种情况，牙齿会在无意识下磨动，来消除这种异常紊乱，这就产生了磨牙。磨牙的产生时间不确定，有可能是阶段性，也可能持续发生。

　　1、精神过度兴奋或紧张

　　有的父母在睡前逗乐婴儿，或者让婴儿看电视，会刺激以婴儿的大脑神经，导致睡眠浅，出现磨牙等现象。当婴儿情绪长时间受到焦虑、抑郁等不良情绪困扰时，也会不同程度影响睡眠质量，导致磨牙。建议父母们不要让婴儿在睡前处于兴奋的状态，制造安谧舒适的睡眠条件，慢慢哄婴儿入睡。

　　2、消化道紊乱

　　在睡觉前给婴儿喂食是一个坏习惯，如果在睡前无法全部消化完，消化器官会在睡眠中继续工作，这也会影响到睡眠，致使磨牙。建议在营养上均衡搭配，晚上饮食要清淡、易消化，喂食要适量。

　　3、营养不均衡

　　营养不足也是造成磨牙的一大原因，食物中的营养元素比例不合理造成的营养不足可能会刺激咀嚼肌运动，由此造成牙齿在无意识下磨动。对于这种情况的婴儿，妈妈应该注意喂食习惯，少给婴儿喂油炸、辛辣的食物，这些高热量食物往往会引起上火，影响婴儿健康。如果婴儿因为挑食、食欲差而产生磨牙，妈妈可以尝试多变换食物的花样，确保营养均衡。

　　4、牙齿发育不良

　　牙齿不整齐，无法正常咬合也是诱发磨牙的原因之一。

　　婴儿磨牙该怎么办？

　　1、舒缓精神法

　　病因为精神紧张，可以通过舒缓婴儿情绪，营造静谧易困的环境来舒缓。

　　2、检查是否缺营养

　　缺什么营养就要尽快补上，科学饮食为宝宝提供充分的营养。

　　3、舒缓紧张肌肉

　　可以帮宝宝按摩舒缓一下咀嚼肌等位置。

　　4、纠正不良习惯

　　纠正不良的咀嚼习惯，比如嚼口香糖，左右咀嚼肌运用不平衡等。

　　5、按摩法

　　病因为消化不良的，可以常给婴儿揉一揉肚子，帮助消化。按摩时，可以变换着方向，每次2-3min，频率不宜过高，每日按摩两次即可。

　　6、睡前舒缓心情

　　夜间活动要尽量舒缓，不要过于兴奋。可以给婴儿洗个舒服的热水澡，听一些节奏轻缓的音乐帮助孩子放松心情，有利于睡眠。另外，白天也不要把孩子逗得太过，让孩子过于兴奋，情绪难以平复。

　　7、远离刺激性食物

　　让婴儿远离二手烟，以及刺激性食物。多吃健康有益的食品。

　　8、嘴巴保持放松姿势

　　嘴巴总是很紧张，或者没有形成正确的休息姿势也能导致磨牙。最为正确的姿势即嘴唇自然闭合，牙齿相离。

　　9、镇定嘴巴

　　通过咬质地硬的水果和蔬菜可以达到镇定嘴巴的效果，比如苹果和胡萝卜。

　　10、热敷上下颚

　　热敷可以缓解肌肉的紧张程度，使肌肉松弛下来，同时也可起到舒缓神经的作用。