日期：2023-04-22 08:47:38
一忌用硬毛牙刷。老人牙龈软弱，如果使用硬毛牙刷会因硬质毛束的磕碰，形成创伤性牙龈破损，然后引起牙周病。
二忌吃得过饱。老年人胃肠消化功用减退，吃得过饱可致上腹饱胀，影响心肺正常活动。加之消化食物时很多血液会集到胃肠中，导致心脑供血相对削减，简单诱发心肌梗塞和中风。
三忌贪杯狂饮。喝酒过量可使血管扩张、血压下降诱发心绞痛，或因为血压突然升高，引起脑溢血。
四忌饮食过咸。吃盐过多，会添加循环血量、白叟肾脏排钠功用削弱，可导致血管缩短、血压升高和心脏负荷加剧，乃至诱发心力衰竭。
五忌睡弹簧床。睡弹簧床使老人身体中段下陷，尽管身体上面的肌肉可放松，但下面的肌肉却被拉紧，这简单使患有腰肌劳损、骨质增生、颈椎病的老人加剧症状。
六忌久坐后突然站起。老人久坐后动身过快可使脑血量相对削减，形成暂时性脑缺血，出现头晕、目炫、心慌、简单跌倒，导致意外创伤。
七忌洗澡过勤。老人皮肤变薄变皱，皮脂腺萎缩，过勤洗澡易使人疲倦，并使皮肤因缺少油脂而枯燥。假使再用碱性或酸性香皂，影响皮肤而发作痛痒或裂纹，很简单引起皮肤感染细菌。
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