1、哺乳问题

　　新手妈妈天冷时哺乳是一大困难，无论是在白天还是夜间，首先保暖工作要做到位，保证头、腿、腰等部位不受凉，不得月子病。喂奶的时候穿件外套，披肩毯子都是可以的。

　　除了不能受凉，新手妈妈还会遇到其他哺乳难题。比如哺乳时会感到乳房疼痛，平时胳膊、脖子都会酸痛，浑身都累。这其实是产妇的喂奶姿势不正确造成的，月嫂除了要为产妇进行日常护理以外，还要纠正产妇的哺乳姿势，为产妇进行正确的母乳喂养指导。

　　正确的喂养姿势应该是“三贴”：胸部、腹部都紧紧靠在一起，让孩子的下巴贴着母亲的乳房。一只手托着宝宝的臀部，让宝宝的脑袋和脖子靠在妈妈的胳膊上，这样能让宝宝的上半身靠在手臂上。

　　2、睡眠问题

　　坚持母乳喂养的宝妈在夜晚没有完整的睡眠，所以在白天一定要抓紧时间多休息。天气变冷的冬季，月嫂还要注意产妇休息房间的温度，北方有暖气，但要注意控制湿度。南方可以用取暖设备保持室内温度。舒适的温度和湿度有助于产妇快速入眠。

　　3、适量活动

　　人只要一冷，就习惯待在被窝里取暖，平时不需要怎么运动的产妇更是一刻也不离开床。其实大家都知道，科学坐月子强调产妇产后不能久卧，要进行适量活动，这样才能使气血流通，五脏六腑旺盛。产后1~2天就可以进行活动了，月嫂可以带领产妇做一些简单的恢复操。

　　4、日常清洁

　　一般产妇冬天生完宝宝以后一周就可以洗澡了，但还是要根据各自身体恢复情况来定。洗澡时最重要的就是控制时长以及保暖。浴室的温度控制在20℃到22℃，水温在37℃左右，洗澡的时间不宜太长。洗澡之后要及时擦干身体，吹干头发，避免身体着凉。

　　5、补充营养

　　虽然说冬天是人们积攒能量的时候，吃得多了才能抵御寒冷。但处在月子期的产妇还是要注意不要吃太多热量高、难消化的食物，比如过多的催乳汤和辛辣刺激食物。要多喝水，多吃蔬菜水果，这样才能补充维生素和纤维素，促进食欲帮助消化。