宝宝打呼噜到底是怎么回事呢？

　　1、宝宝过胖

　　宝宝过胖了，会造成睡觉时打呼。身体过胖的宝宝，由于呼吸系统周边都被脂肪堵住了，宝宝吸气的时候就不会那么的顺畅，随后从支气管里呼出来的气通过狭窄的喉咙时，就会产生睡觉打呼噜的响声了。

　　2、睡觉的姿势不太好

　　通常仰面睡觉的宝宝是最容易睡觉打呼噜的，原因是：晚上睡觉时脸部朝上，嘴巴根处会向后边倒，嘴巴向后垂的过多的时候就会挡住呼吸通道，所以宝宝才会有睡觉打呼的情况。

　　3、鼻孔堵塞

　　宝宝有时鼻屎多，造成鼻腔堵塞会引起打呼噜。

　　小宝宝睡觉时打呼噜、常常张嘴吸气，这样导致宝宝的睡眠质量很差。没有充裕休息的小宝宝，宝宝白天精神较差，胃口也会越差,摄取食物营养不够，还可能导致小宝宝生长迟缓，身高与体重均小于同龄的正常小孩，人体免疫力下降等危害。

　　婴儿睡觉打呼噜怎么办？

　　1、平衡饮食

　　平时要注意宝宝的合理饮食，均衡营养。要给宝宝适当的添加一些辅食，增加食物的多样性，合理喂养。让宝宝适当锻炼，把体重控制在一个合理的范围内。

　　2、增强抵抗力

　　要开窗通风，保持屋内的空气流通，减少感染呼吸道疾病的风险。多带宝宝进行户外活动，比如去公园散步，多晒晒阳光，呼吸新鲜空气。增强宝宝的体质也可以减少呼吸道感染的几率。很多妈妈怕宝宝晒到太阳，都会选择在傍晚太阳下山的时候才带宝宝出去散步，其实多晒晒太阳对宝宝的身体反而更好，而且早上的空气也更新鲜。别总是抱着宝宝，带宝宝多做做爬行游戏，让宝宝的身体更结实。

　　3、保持鼻头顺畅

　　宝妈可以先往宝宝鼻子里喷生理盐水软化鼻屎，再用棉签轻轻清理，宝宝鼻粘膜脆弱，用力可能会导致宝宝鼻子出血。宝宝如果有流鼻涕的话，要及时拿纸巾或棉签帮他清理干净，以保持宝宝鼻子的呼吸畅通。

　　4、调节婴儿睡觉姿态

　　若宝宝仰面入睡时有呼噜声，可以试着给宝宝换一个睡觉姿势，尝试给宝宝转下体位，让宝宝侧着睡，这个姿态睡觉，宝宝嘴巴不向后垂，让宝宝呼吸通道畅通。从而可能缓解宝宝睡觉打呼噜的问题。

　　5、立即就医

　　若小宝宝睡觉打呼噜的病症偏重时，要及时去医院就诊。若是因为腺样体肥大严重而导致的睡觉打呼噜，也可选择手术治疗。

　　宝宝打呼噜并不是一件小事，在平常生活中要留意宝宝饮食均衡，作息时间要有规律。如果发觉宝宝在睡觉过程中有打呼噜、呼吸困难等症状，父母们应高度重视小宝宝睡觉打呼噜，找到原因立即医治。