日期：2018-12-26 10:36:02
胚胎初期就已经形成了，除了与遗传因素有关外，还与胎儿长头发时，妈妈摄取的营养有关，在胎儿长头发时多吃些头黑芝麻和核桃可以帮助胎儿的头发生长，但这两样的东西也不可常吃，因为太过油腻了。除了适量吃点黑芝麻与核桃，孕妈还要注意蛋白质和维生素的摄取。
1、头发的主体是一种角化的蛋白质，所以要多吃蛋白质食物对头发生长也是有很大好处的。妈妈要多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等食品，如果胎儿摄取的蛋白质不够，出生后头发就比较干燥、缺少光泽、稀疏易脱。
2、让胎儿的头发增加亮泽的营养物质就是维生素B、C，所以怀孕期间多吃些富含维生素B、C的食物与水果。
3、宝宝头发稀少还与钙有关，怀孕期间妈妈要补些孕妇专用的钙片，平时也要多吃些含钙食物：如牛奶、鸡蛋、豆制品、各种肉类等。
对胎儿头发的影响最大，莫属于遗传基因了，所以觉得孩子头发不好的父母，还是应该看看自己的头发是做么样的。在怀孕期间呢，也可以多注意补充帮助头发生长的食物，这样也可以起到一定的效果的。
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