相信这是一个许多妈妈都烦恼的问题，小宝宝玩得满头大汗，可是对于白开水一点兴趣都没有。水是宝宝成长必须的元素，缺水会导致咽喉肿痛、大便干燥等不适症状，影响宝宝的正常发育。怎样让宝宝爱上喝白开水，而不是以有味道的果汁或糖水代替呢，这就需要妈妈对宝宝的耐心呵护了。下面跟着育婴顾问学习几招！

　　第一招：不能以糖水或果汁代替白开水。补充水分的最佳选择是白开水，糖水或果汁中含糖量高，长期喝容易导致宝宝摄入糖分过多，引起肥胖、不思饮食等不良习惯。宝宝刚开始不喝白开水不用强制喂，少量多次的尝试。

　　第二招：榜样法。父母在喝水的时候，有意到宝宝面前来，可以作出一些夸张地动作，引起宝宝的注意，让宝宝也喜欢上喝水。榜样的力量是不可以低估的，不可任意“浪费”培养习惯的每个机会。带宝宝出去玩时，可以给宝宝找一个喝白开水的小朋友做榜样，激励宝宝学习。

　　第三招：吸引法。根据宝宝的喜好，经常换换可爱造型的水杯、小碗、不同形状的吸管，或者给他编一个天线宝宝或者喜洋洋喝白开水的故事。还可以在杯子边上或者水杯里放一片柠檬、苹果或橙子的切片，水里有味道，宝宝就更爱喝水。

　　第四招：在对峙中不能示弱。当宝宝吵着非饮料不喝时，父母可不能因为担心他水分摄取不足而妥协。一个“怕”字，很容易让父母变得被动。除非孩子出现脱水现象（如不爱动、皮肤干燥、嘴唇干裂等），否则家长不必太焦虑。

　　第五招：选择合适的时机喂水。宝宝玩得满头大汗，正是口渴的时候，这时不要给宝宝喝任何饮料，在他视线范围内只有白开水，他别无选择，只有喝了。

　　第六招：类比法。家里人在给花浇水、给鱼换水的时候，可以让宝宝在一边看，然后教育他，小花小鱼都是喝了水以后才能长这么漂亮的，宝宝想漂亮也要多喝水。

　　第七招：浑水摸鱼法。宝宝睡觉醒后和玩耍投入时，一般都很乖，此时可以趁机让他多喝些白开水。吃饭后，以漱口为名，让宝宝喝白开水。

　　第八招：夸奖法。宝宝喜欢自己动手，让她自己倒水喝，或者一点点地倒到杯子里，让她自己拿着喝。不要忘了要夸一下宝宝呀，适当的鼓励宝宝会更乐意自己喝水了。

　　如果你家的宝宝也是不爱喝白开水的，那么在饮食上我们就可以用上面的八个方法来让我们的宝宝爱上喝白开水，这样就能更好的保证我们宝宝的健康。