带娃是个辛苦活，白天围着宝宝忙活了一天，晚上睡着睡着还要醒来喂夜奶。关于喂夜奶，我们之前也说过，最好不要躺喂，因为躺着喂奶时妈妈容易睡着，不小心会压着宝宝，宝宝呛奶甚至窒息都是可能发生的。

　　但是，妈妈实在太累了，腰酸背疼的，不想坐起来抱喂，而且抱喂后宝宝很难再乖乖入睡，这个时候躺喂也是可以的。

　　喂奶姿势的选择，永远是妈妈自己先要舒服，全身放松了，奶水也会更容易流出。

　　当然，躺喂也是有技巧的，要想让自己舒服，又减少危险，就需要做好以下几点。

　　首先妈妈选择一个舒服的侧躺姿势，在头颈部和腰背部做好支撑，可以在背后放一床厚重的大棉被，在头颈部垫上两个枕头。总之，想个办法让腰背不用力。

　　侧躺好后就可以调整宝宝的姿势了，一定要做到三贴，胸贴胸、腹贴腹、下巴帖乳房，宝宝鼻子的高度对准乳头的高度，让宝宝稍稍仰头吃奶，这样鼻子和乳房之间会有一些空隙，不至于堵住鼻子。

　　宝宝不需要用枕头，也不需要把头枕在妈妈手臂上，贴着妈妈侧躺即可。吃上以后可以在宝宝的腰背部放一床团起的毯子（注意是腰背部，不是头部，任何时候都要保证宝宝的头部可以灵活随意的移动），防止宝宝吃奶扭来扭去，影响衔乳。

　　妈妈同宝宝一样是垂直侧躺，腹部和腿稍向后挪方便给宝宝蜷起的腿留位置，也可以让宝宝的小脚放在妈妈身上，让宝宝更有安全感。

　　躺一侧喂两边乳房的时候，妈妈先喂会被压住的一边乳房，乳房充分排空后即便被压住也不会堵奶。

　　随着宝宝月龄增加，吃夜奶的时间和次数都会慢慢减少。吃完夜奶后不要让宝宝含乳入睡，记得给宝宝清洁一下口腔。

　　最后要注意的是，躺喂时一定要等宝宝吃饱睡着后自己再睡，不要堵住宝宝的鼻子，随时关注宝宝有没有吐奶。