日期：2019-12-28 09:49:48
通常产后母亲能感受出来一些子宫的康复的好不好，但也不是很确定。
1、按压推进子宫康复
产后半个月摆布，能够略微用力按压肚脐眼邻近，里面假如能感受到变硬真实就是康复极好，假如一直是软包软包的，说明正在康复中。
当然，这种按压在半个月摆布仍然会感受到痛苦，特别是剖腹产的，肚皮刀口加子宫的刀口，痛苦会更显着。
但是假如想推进子宫提前康复，天天按摩肚皮并加力按压肚子(要能感受到能够承受和忍耐的细微痛苦效果最佳)，是最佳的方式。不只加快子宫康复，并且按摩还能让松懈的肚皮也渐渐康复弹性。
2、月子中的饮食留意
另外在月子时，饮食也对比重要。除了细微的盐以外，最佳不要加任何调料。不要吃任何凉的东西。冷水饮料等特别不能喝，要喝温水或许热水。
生产后前半个月坚持天天两碗红糖水，有利于恶露排出和子宫康复。假如口渴不喜欢喝白开水，能够熬红枣水喝，利于子宫康复。还有最佳母乳喂养，关于子宫康复非常有利，母亲能瘦身，对宝宝也是最佳的。
刚生完的母亲们，通常肚子都如同还有四五个月大胎儿在里面，呵呵，假如月子以后感受肚皮根本康康复状，能够判定子宫康复也很不错。假如仍是仍然鼓包的，最佳在42天内去做个产后检查。不需要做B超，医师会摸很准。
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