伴随着喂奶和育儿常识的普及化，如今大部分家中都了解纯母乳饲养六个月之后刚开始添加辅食，可是究竟该给宝宝吃是多少，许多父母還是一知半解。老人一直期望宝宝吃的越来越高兴，但是当宝宝消化不好、不吃奶时又后悔莫及了。那麼吃是多少才可以让宝宝吃的饱，吃的有营养成分，对人体没承担？

　　添加辅食的频次

　　依据WHO宝宝营养提议，添加辅食的频次为：

　　6-8个月大，一天2-3餐；

　　9-11个月大，一天3-4餐；

　　12-24个月大，一天3-4餐，多加1-2次小点心。

　　左右提议均是在再次喂奶的状况下，假如已不再次喂奶或加上的食物卡路里稍低，那麼则必须视状况提升辅食的频次。

　　也是此外的科学研究数据信息说明，在发达国家和资本主义国家，因为母乳供给量不一样，宝宝必须从食材中获得的动能都不太一样，但大概的必须从辅食中得到的发热量范畴是：

　　6-8个月大，130-200大卡/天，

　　9-11个月大，300-310大卡/天，

　　12-23个月大，550-580大卡/天，

　　发热量针对大部分人而言定义模糊不清，那麼将这种动能值换算成辅食的净重，大约是：

　　6-8个月大，137-187克/天，

　　9-11个月大，206-281克/天，

　　12-23个月大，378-515克/天，

　　不一样的科学研究結果所得出的辅食量提议各不相同，由于每一宝宝的母乳供给量并不相同，每一家中制做的辅食发热量都不一样，这也说明“量”并非重中之重，父母可依据自身宝宝的状况略做调节，但过多和偏少全是不适合的。

　　添加辅食的类型和营养成分

　　当辅食考虑了发热量要求以后，应当留意，这种食材有木有考虑微量分析微量元素的要求，例如，这种辅食有木有出示充足的铁和锌。当宝宝七八个月大时，就应当加上鸡蛋黄、鸡脯肉、生猪肉、牛羊肉、鱼类等蛋白。9-11个月大时，辅食出示了约97%的铁，86%的锌。针对缺锌和缺钙的婴儿，应此外给与填补。

　　不断的母乳饲养

　　全部的这种科学研究数据信息，全是根据宝宝六个月之后还要不断的母乳饲养，0-6个月时，宝宝每日均值母乳供给量为780ML，6个月之后刚开始添加辅食是根据这一均值母乳供给量。即便是在宝宝12-23个月大时，她们仍热能够从母乳中获得大概35-40%的发热量，而且母乳会不断的给与宝宝抗原和维护。一岁之后小孩逐渐刚开始和亲人一起就餐，母乳摄取会渐渐地降低，最终将会只保存早晨和夜里的喂奶，一般提议那样不断到2岁。