●孕哺期：多吃蔬菜水果和全谷类食物，减少速食及精制食品。加食豆制品、牛奶、鲫鱼、鸭、虾、蛋、肝、瘦肉、大枣、干果等。孕妇不要多食龙眼肉，忌用茴香、花椒、桂皮、辣椒、大蒜等热辛性调味料。忌喝各类酒，包括糯米甜酒。产后应增食肉类、蛋类、鱼类，多吃含维生素的食物，以促进乳汁分泌。
●紫色房间可使孕妇获得一种安全感，浅蓝色房间给人以凉爽感，浅绿色房间给人以清新自然感。粉红色房间可使情绪紧张者得以放松，桔黄色房间能提高人的情绪和食欲等。
●体质较差的孕妇大笑会使腹部猛烈抽搐，造成动胎或流产；脱肛、子宫脱垂患者，大笑会加重下脱程度；疝气患者，大笑则增加腹压，加重疝气膨出，严重者可能发生梗阻。
●智商 不同的手纹是大脑智商的一种反映，智力残缺的人其手纹往往与正常人存在明显区别。智力有缺陷的儿童其手纹以及指纹与正常人存在明显不同，反映出这些儿童尚在母亲子宫中孕育时大脑已受细的感染。智力有缺陷的儿童的手纹和指纹中的拱形和圈形纹路更多，他们整个手掌中的反常纹路也较正常儿童更多。手掌上部横穿整个手掌的Simian纹最能表明一个人的智商高低。通过观察手纹还可对一个人是否容易患心脏病、孤独症、焦虚症及精神分裂症做出判断。
●太阳风暴爆发时所造成的辐射水平相当于一个人在一小时内做100-200次X线透视，这种辐射会危及乘坐飞机的旅客，尤其是孕妇的健康。即使在普通情况下，在高空飞行的飞机受到辐射，也比地面上要高不少，因为飞机是在大气层之上飞行的。
●晒太阳还对治疗不孕症、糖尿病、肥胖症、老人骨折、癌症、和呼吸道疾病都有一定的好处。
●孕妇洗桑拿浴，由于大量排汗，体内微循环速度加快，心脏负担加重，会出现脑部供血不足而昏厥。高月龄孕妇尤应注意。
●妇女孕期、经期，其腹部不能按摩。
●妇女在生理上具有经、带、胎、产等特点，严重噪声除能造成妇女的疾病外，还可干扰这些生理环节，进一步损害其健康。噪音能扰乱妇女丘脑下部—垂体—卵巢间的相互作用，出现月经提前、错后、先后无定期、量多、量少、经期延长等月经紊乱现象。噪声带可促使脑垂体分泌过多的催产素，若此时妇女已经受孕，催产素能引起子宫强烈的收缩，使子宫内血流量减少，胎儿通过血液所摄取的养分和氧气受到限制，从而影响胎儿的正常发育。轻者可发生早产，重者则可导致流产或死胎。严重噪声还会使低体重儿出生率和新生儿畸形率上升。婴幼儿正处在成长期，过强而持久的噪声环境，会导致智力障碍。
●常吃素可使雌激素水平降低而导致孕育障碍。
●女性体内维持对脂肪的正常摄取，对女性受孕、怀胎、哺乳等则更重要。妇女的十月怀胎和至少3个月的哺乳期是靠体内脂肪来提供能量的，而占体重22%的脂肪能储存约合14万大卡的能量。由于脂肪阈值对优生很重要，是保证成功的妊娠和婴儿健康的必要条件。
●孕妇长时间热水淋浴，会影响胎正常发育。因为母体产生高热时，易伤害胎儿正在发育的中枢神经。
●仰卧时，由于重力作用，子宫形成后仰卧势。如晚间膀胱充盈，向后压迫子宫，久之易造成子宫后倾，由此影响子宫与生殖道畅通，经血排出受阻，造成经痛，严重者更易引起不孕。
●服用某些含激素的避孕药，影响了体内原有的激素的平衡也可引起疲劳。
●妇女饮茶：1、月经期间饮茶过多或饮浓茶，易致痛经、经期延长或经血过多；同时，茶中所含的鞣酸，在肠道中易与食糜中的铁或补血药中的铁结合，从而产生沉淀，妨碍肠粘膜对铁的吸收，易导致缺铁性贫血的发生。2、妊娠期，孕妇身体发生了各种变化，从食物中摄取的营养物质，不仅要满足自身生理功能的需要，还需供给胎儿生长发育的需要。妊娠期饮浓茶，不仅易患缺