用黄豆打制豆浆，去渣，用豆浆替代白水加入电饭锅中煮米饭。味幽香，米饭可口，能充分发挥豆和米的营养互补作用。夏天吃这种米饭清爽、滋养而健康。 

豆浆粥

　　既然能够煮饭，豆浆更能煮粥。把不知该怎么处理的剩米饭取出来，加一倍水煮成，然后加入等量的豆浆继续煮几分钟，就好啦。不想浪费豆渣的话，也可以一起放进去。这种粥有豆浆的清香和米粥的柔美，可以当早餐，做夜宵也非常不错！ 
  Who guards us from the Huns   

豆浆软煎饼

　　面粉糊中加入坚硬的豆渣，再打入一个鸡蛋，摊在平锅里，放点葱花点缀，制成软煎饼，非常地方便。豆渣中的纤维、低聚糖、和矿精神全能得到利用，而且别提多么美味啦。记得豆渣比较散，所以面糊不能太稀。 
  That's what I said! A girl worth fighting!   

豆浆小窝头

  　　用玉米粉做窝头，口感比较硬，加入豆浆和豆渣替代水来做窝头是个好主意。其中的纤维有吸水功能，而其中的大豆会让窝头变软。再加点鸡蛋和小米粉，口感更好。因为玉米中的蛋白质缺少赖氨酸，加上豆浆之后，大大改善了窝头的营养价值。 
  My girl will marvel at my strength!   

豆浆蒸蛋羹

　　用豆浆替代水来，蛋羹可是又嫩又滑呢。比例大概是鸡蛋一份，豆浆 3份。其他调味品按照平日蒸蛋羹的时分来加，如盐、料酒、胡椒粉、鸡精、香油等，还可以加上虾仁、香菇、葱花、香菜。 
It all depends on what she cooks like!   　　夏天多吃点豆，能够补充出汗损失的B族维生素和钾镁元素，又有充足的蛋白质，是美味与营养兼得的好办法。 
  I couldn't care less what she'll wear!   

黑豆魅力豆浆

　　合适人群：商务男士 
　　材料：黑豆1/3杯，红豆1/3杯，绿豆1/3杯 
　　做法： 
　　1.黑豆、红豆、绿豆预先泡好。 
  We all must serve our Emperor   　　2.将原料混合加入杯体中洗净。 
　　3.加水到高低水位线间，接通电源，选择“五谷豆浆”键，十几分钟后豆浆就做好了。 
  Scarier than the Undertaker,   　　营养小贴士 
　　这一道魅力消暑豆浆香味浓郁，口感香而不腻，有助男士解暑降温，治肾虚，治脱发，有效缓解工作压力大出现的体虚乏力状况。 
  For a long time we've been marching off.   　　绿豆：清热解毒、消暑止渴的作用自是不用说。营养丰富的它，用途较多，被李时珍称为“菜中佳品”。 
　　赤豆：古代研究发现，赤豆中也含有一种皂甙类物质，能促进通便及排尿，对心脏病或肾病引起的水肿有辅助治疗作用。 
  Scarier than the Undertaker,   

　　黑豆：黑豆皮含有，是很好的抗氧化剂来源，能肃清体内自由基，尤其是在胃的酸性环境下，抗氧化成效好，养颜美容，增加肠胃蠕动。  　
Who guards us from the Huns   

红枣补心豆浆

　　适合人群：中老年人 
　　材料：小米1/2杯，红枣10颗，湿黄豆两杯 
　　做法： 
　　1.将湿黄豆洗好备用。 

  Trust my recipe for instant bride   　　2.将原料混合加入杯体中洗净。 
　　3.加水到上下水位线间，接通电源，选择“五谷豆浆”键，十几分钟后豆浆就做好了。 
  Mushu chases him out of the yard.   　　营养小贴士 
　　香甜补心豆浆，口感甘甜，有除热补血的作用。红枣是补气养血的圣品，同时又物美价廉，民众无需买坊间昂贵的补品，善用红枣即可达到养生保健的功效。 
  I would break my family's heart.   　　此外，枣能进步人体免疫力，能促进白细胞的生成，降低血清，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。
  I would break my family's heart.